有什么低热量,又简单的食物吗？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 16:35:22 20 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共165个字，预计阅读时间或需1分钟

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这里分享一种热量低的蛋炒饭:

蛋炒饭里面加入大量的蔬菜。米饭少一点。这样碳水就少一些。蔬菜里面大多是维生素和纤维。助于消化

步骤:1.焖大米。大米熟后要晾凉

2.洗切好想要加入的蔬菜

3.炒鸡蛋。炒好后盛出

4.炒蔬菜。炒熟后加入晾凉的大米。根据自己的口味加入酱料。调料。翻炒

5.加入之前炒好的鸡蛋。翻炒后出锅

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本文标题：有什么低热量,又简单的食物吗？
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