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这里分享一种热量低的蛋炒饭:
蛋炒饭里面加入大量的蔬菜。米饭少一点。这样碳水就少一些。蔬菜里面大多是维生素和纤维。助于消化
步骤:1.焖大米。大米熟后要晾凉
2.洗切好想要加入的蔬菜
3.炒鸡蛋。炒好后盛出
4.炒蔬菜。炒熟后加入晾凉的大米。根据自己的口味加入酱料。调料。翻炒
5.加入之前炒好的鸡蛋。翻炒后出锅
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本文标题：有什么低热量,又简单的食物吗？
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评论(2)
蔬菜，大米，翻炒，蛋炒饭，自己的，观点，酱料，炒鸡蛋，调料，米饭
没想到大家都对有什么低热量,又简单的食物吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
这里分享一种热量低的蛋炒饭:蛋炒饭里面加入大量的蔬菜。米饭少一点。这样碳水就少一些。蔬菜里面大多是维生素和纤维。助于消