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戒烟戒酒没有什好办法。也没有可取的经验介绍。关健是你决心坚持如何。耐力持久。烟瘾酒瘾是个很难克制的东西。劳动乏了。就想吸口烟。饮两壶酒。常期习惯如自然。不由自主。很难控制。烟对人体器管有很大伤害。特别肺部最为严重。是一种慢性自杀。据医生临床测试 。有烟史的人寿命比无烟人。减少两止三年。酒也是同样的。喝的过多伤害肝部。醉酒量大有酒精中毒的成分。酒精刺激神经系统。是人失去理制。不能自控。糊里糊涂失去知觉。丧命于此。从以上总结教训。烟酒要彻底戒掉。内因是个关健起主导觉用。外因徒劳。
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感谢邀请。
戒烟戒酒的方法有多种。第一。如果你有恒心有毅力。通过严格自律。完全可以戒掉。第二。如果你对自己没有信心。属于优柔寡断类型。那么。你可以找一个厂规厂纪严格的工厂打工。每天有人进行严格监督。违者重罚。相信你完全可以戒掉烟瘾酒瘾。本人就是在进到工厂后。不但把烟酒戒掉。连赌瘾都戒掉了。因为工厂每天都总是那么忙碌。基本没有多少空闲时间。你如果不抓紧干。分配的任务完不成。挨训不说。奖金也泡汤了。再说。车间到处是易燃易爆物品。擦出火星都能起火爆炸。你还敢抽烟吗？
以下几种方法不见得有效。建议参考使用。第一。在家待着。啥也不干。等你穷得连饭都吃不上了。还有心思去抽烟喝酒吗？第二。主动让派出所拘留你十五天。看你还会不会抽烟喝酒？第三。市面上戒烟戒酒的药物。可以买来一试。第四。建议养一帮孩子。那你一定会坚定不移地戒掉烟酒！
哈哈。开个玩笑。祝君好运！
其他观点：
戒烟酒的最好方法是自律。
烟最好戒掉（吸烟有百害而无一利）。酒可不戒。没有酒瘾。逢喜庆节日喝点最佳。对身心有利。
我本是个烟民。一旦了解了吸烟对自身的危害（一定要亲历所为）现戒掉三年多了。看到烟有厌恶感。是彻底地戒掉了。没有任何人要我戒。是自己决意不再吸了。原因只有一个。就是想多活几天。人之来世确实不易。而当今的生活是越来越好。
希望烟民朋友尊重自己的生命。早日戒烟为好。
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评论(2)
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没想到大家都对戒烟戒酒有什么好方法,好经验？请您不吝赐教？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
戒烟戒酒没有什好办法。也没有可取的经验介绍。关健是你决心坚持如何。耐力持久。烟瘾酒瘾是个很难克制的东西。劳动乏了。就想吸