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100克胡萝卜大约有32卡路里。热度不高。
胡萝卜富含维生素A、-胡萝卜素、膳食纤维、矿物质和微量元素。胡萝卜中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。可以缓解视觉疲劳。有护眼的作用。减肥的人可以适当食用。可以为身体补充营养和能量。胡萝卜热量低,富含膳食纤维。可以起到饱腹感的作用。而膳食纤维可以促进肠道蠕动。可以改善便秘。但是胡萝卜不能吃太多。吃多了不容易消化。会引起肠胃不适。
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本文标题:胡萝卜的热量
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评论(2)
胡萝卜,膳食,热量,太多,胡萝卜素,纤维,不高,维生素,作用,营养元素
胡萝卜的热量,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
100克胡萝卜大约有32大卡热量。热量并不高。胡萝卜含有丰富维生素A、β-胡萝卜素、膳食纤维、矿物质及微量元