试试语音读文章热门回答：
1.好处：适量吃板栗可以延缓衰老，健脾益气，强肾强筋，利尿消肿，预防疾病。板栗含有多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维。它可以降低患高血压和冠心病的风险。栗子含钙量很高。是一种极好的补钙食品。可有效预防和治疗骨质疏松症。
2.缺点：过量食用板栗会引起上火、消化不良、便秘等症状。尤其是消化功能不好的患者。多吃栗子会加重病情。而且栗子含有大量的淀粉。吃多了会增加体内的产气。从而表现出不适，例如胀气。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：吃板栗对身体有什么好处和坏处
本文地址：https://www.wangchuang8.com/18582.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/18582.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
板栗，不饱和，尤其是，气量，高血压，很高，脂肪酸，冠心病，膳食，坏处
吃板栗对身体有什么好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、好处：适量吃板栗可以延缓衰老、健脾益气、补肾强筋、利水消肿、预防疾病。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿