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谢邀。分享5种实用方法。
原理
记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆在20分钟之后。只保留下58%。而1小时后。一般只能记住44%。所以关键是要训练长期记忆。
一、形象联想记忆
把无意义的学习材料。通过联想使其与具体形象、具体场景联系起来。例如：
二、谐音记忆法
把无意义的学习材料以奇特的编码方式赋予特别的意义。引起趣味。产生记忆的愿望。比如：
圆周率记忆：
示例。假如我们要记住以下词：
假设。 支持。反对。评价。自下而上。推理。逻辑。前提。 结论。思维变迁
方法1：
方法2：
三、比较记忆法
把新旧知识。相似、相近或相反的知识加以联系和区别。从而有利于巩固知识。
例1：
例2：
例3：
例4：
例5：
例6：
四、归类记忆法
对于系统的知识。人们不易忘记。例：如何快速要记忆下列10种物品：
猫 帽子 小狗 挂钟 桌子 衣柜 眼镜 鹦鹉 鞋子 戒指
五、思维导图记忆
思维导图是模仿人脑的结构。将要记忆的内容画出各种各样的节点（类似我们大脑的神经元）。并通过图形化来刺激我们的大脑。从而实现快速记忆。最后。思维导图是对关键点进行图形化。便于定期整理和归纳。更容易实现长期记忆。比如：
（1）用思维导图实现图形化记忆：
（2）用思维导图实现归类记忆：
（3）用思维导图实现联想记忆：
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其他观点：
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如何练习记忆力。我的亲历经验很简单。就是勤用脑力活动。多想过来的一些事。加強思维脑细胞锻练。在平时不断反复思索。使思维处在不停的活动中。从而促进记忆力增加。开伐潜意识智啇。久而久而形成自然。逢事就会随时想出来。不用费力去回忆以前过往之事。轻描淡写的一想就来。岂不是将要达到过目不忘之才。谢邀
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评论(2)
记忆，思维，方法，知识，图形化，记忆法，私信，记忆力，无意义，大脑
没想到大家都对如何锻炼记忆力？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
谢邀。分享5种实用方法。原理记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆在20分钟之后。只保留下58%。而1小时后。一般只能