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这种情况一般是由于长期不活动。脂肪堆积引起的。最好的办法是：
1。饮食方面。减少能量摄入量。严格控制消耗量要高于摄入量。
2。运动方面。可以采取跳绳。跳跃。下蹲。蛙跳。蹲马步跑步等一些锻炼下肢肌肉的办法进行锻炼。
3。晚自习后。坚持上面提到的锻炼下肢肌肉的锻炼方法进行锻炼。然后。洗个热水澡。不能再吃任何食物。
4。长期坚持。我相信你一定可以成为苗条的大长腿。
5。如果。觉得不知道怎么具体操作。请加我关注。给你具体操作方法！
其他观点：
学生最适合减肥了。因为自由时间很多。要有很好的作息时间。少吃多运动。
其他观点：
跑步 做有氧运动。每天坚持跑步 体制自然就下降了。不要以为跑步腿就会变粗。相反会改善身体线条。很万能。对改善体态也有帮助。这是我推荐的最快最有效的方法了
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本文标题：学生党大腿粗,怎么减肥？
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评论(2)
下肢，肌肉，摄入量，蛙跳，观点，办法，就会，也有，很好，方法
没想到大家都对学生党大腿粗,怎么减肥？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
这种情况一般是由于长期不活动。脂肪堆积引起的。最好的办法是：1。饮食方面。减少能量摄入量。严格控制消耗量要高于摄入量。