喝酒喝多了,喝什么醒酒？

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春节马上就要到了。亲朋好友团聚。难免会推杯换盏。热闹一番。喝酒可能是很多人不可避免的事情。那么。酒喝多了。用什么东西能够快速解酒？今天小编你就给你科普一下。哪些东西能够快速醒酒吧。

1、橘子解酒：如果因为喝酒过量导致恶心、呕吐等。可以喝橘子茶。橘子能够快速醒酒。缓解人体不适。将100克鲜橘子皮加入500毫升水中煮开。加入少许盐摇匀。当茶水饮用。可以快速解酒；

2、梨子解酒：梨能够消燥祛火。解酒毒。给醉酒者吃梨。一般2~3个梨子可以醒酒。如果醉酒者大醉伶仃。可以将梨子榨汁让其饮用。也有快速解酒的功效。

3、蜂蜜解酒：喝醉酒的人通常会感到头痛不已。而蜂蜜是一种很好的解酒药。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解。对酒后头痛有快速缓解的功效。一般将适量蜂蜜放入水杯。加入略开的水冲泡饮用即可。

4、葛花解酒：葛花能够快速解酒。消除酒后各种不适。准备9克葛根。12克葛花。5克甘草和9克陈皮。洗净之后一起放入杯中。开水冲泡即可。

5、食盐解酒：食盐在大家的生活中非常常见。它也是一种很好解酒药。醉酒后使用食盐能够帮助降低胃中酒精浓度。降低血液中酒精浓度的作用。帮助解酒。 方法：取一杯白开水。加入少许食盐直接饮用即可。

其他观点：

所谓喝多了。其实就是酒精中毒的通俗说法。而酒精中毒。会对我们体内的多个器官造成伤害。尤其是肝脏。因此。醉酒后的快速解酒就显得尤为重要。

解酒大致遵循两个原则：首先是加速体内酒精的分解；其次。要清除酒精代谢过程中产生的大量自由基。

那么。哪些东西能够帮助我们实现这两种效果呢？

1、大豆

主要得益于大豆中的两种物质：大豆多肽和大豆异黄酮。前者能够大大减小酒精对肝脏的伤害程度；后者则能提升酒精的排出速度。不给自由基留时间。

2、橄榄

橄榄不仅能抑制胃肠黏膜对酒精的吸收。还能减缓肝细胞死亡的速度。对受损肝细胞有一定修复并促进其再生的能力。

3、普洱茶

普洱茶在加工发酵的过程中。会产生很多糖类物质。包括多糖、寡糖等。它们有很好解酒护肝的功效。此外。茶中共有的茶多酚对酒精代谢有促进作用。

解得再快。也是会有伤害的。因此最好的应对措施是：永远别多喝！

（注：图片来源网络。如有侵权。麻烦联系删除。谢谢！）

其他观点：

不喝多最好。已经多了。最好的方式就是大量饮水稀释血液。促进排尿。

已经乱醉如泥的。可能让他吐出来。是最小的伤害方式。

每逢佳节。总有不胜酒力而喝多的。其实喝酒是要讲究方法的：

不要空腹喝酒

喝酒前。让胃内有食物：如主食、土豆等可以吸水的食物后再饮酒。可以缓解酒精进入血液的速度。

如果不胜酒力的话。建议喝啤酒吧

因为毕竟水分多。有利于排尿。减少对身体的伤害。对女性而言。一次450ml,将近一瓶。男性750ml,一瓶半多点。

大声说话 。勤下地倒酒服务。或者选择可以卡拉ok的包间

边喝边唱。通过出汗。可以增加酒精由肺和皮肤排出的量。

如是是白酒。建议喝品质高的

最好高度酒。不喝劣质酒。避免杂醇伤身。女性一次30ml,男性50ml,如果把握不好。期间就要大量喝水。

只喝一种酒。不要混着喝

因为量不好把握。而且。更容易醉。如果是红酒。女性一次150ml,男性250ml。

酒精对身体的伤害。最直接的急性危害是肝损伤。如果真的不省人事。还是上医院吧。长期慢性危害还会累及心脏和血管系统。

如果按上述标准《中国居民膳食》（2016）适量饮酒。是不引起健康损害的限量。但因人而异。有的人。酒量大。但长期喝大酒。还是会对心脏和血管有伤害的。酒量小的易醉人群。不喝更好。

红酒补很多人视为健康食品。毕竟含有酒精。对肝脏的其他器官的伤害与其他酒类并无不同。

1.儿童、少年、备孕妇女、孕妇、哺乳期妇女不要喝酒。2.高血压、血脂异常、脂肪肝、痛风或高尿酸血症、肝炎、肝硬化、胰腺炎等患者不要喝酒。3.糖尿病、冠心病、肿瘤患者是否必须戒酒。需遵医嘱。

回答人：[营养海贼团]摆渡人~鲍全红[食品工程系发酵专业学士。王兴国营养师特训班四期学员。营养科普原创作者]

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