吃什么食物可以祛斑？

热门回答：

关于祛斑这个问题。是美容界最热门的话题。也是所有女人最关注的话题。无论男女。我们都希望自己拥有一张看起来光滑润泽白皙的脸面。

可是事物总不尽人意。从孩童时代开始到35岁之前。我们绝大部分人的脸面是光滑润泽的。随着年龄的增长。我们会逐渐的发现。我们自己的脸上开始一点一点的在长斑。我们开始紧张。尤其是爱美女士。于是乎。各种祛斑产品就往脸上涂。比巴掌大一点的脸成了祛斑试验田。胃里面装满了祛斑食物。各种变着法的谈斑祛斑。可是我们这张长斑的脸并没有因为涂祛斑产品。和吃祛斑的食物而将斑祛除！凡而随着年龄增长斑越来越多。

即便是上了年纪的人。你看她脸上斑比较少。也是用了遮瑕膏和粉底霜遮盖住了。

斑也分种类。雀斑。有晒斑。肝斑。黄褐斑。妊娠斑。老年斑。

每一种斑的行成都有他的自己机理。想祛斑真不是件容易的事。

其实无论是什么样的祛斑产品。都不能达到彻底祛斑的目的。只不过斑点淡了一些。看看铺天盖地的祛斑产品的广告。和各种祛斑食物的推广。再看看街面上走的人脸上的斑点有多少。就知道其效果如何了。如果靠吃食物。就能把斑点祛掉的话。那全中国人的脸早就都是光溜溜的。有谁真正见过靠吃食物把斑祛掉的？

N年前。我们一起工作的有一位小姐妹小A。她的脸就涨满了。类似于黄褐斑成片的斑。为此。她特别特别的苦恼。作为一个女人。谁都爱美。都希望自己拥有一张漂亮白皙光泽的脸。她长的还满好。就是满满一脸都糊成片的斑。用过了很多品种的化妆品。也吃了很多祛斑食物。都没有起任何效果。银子倒没少花。她还是不死心。她听人家说吃中药可以祛斑。他下定决心到一家大医院。去看了中医皮肤科。医生看了后给她提议。让她吃中药内调。先给她开了一大包中药。一个疗程的药。一疗程为两个月。回来后他就按医嘱一直是在喝着。慢慢的我们就发现她的脸由原来的满脸斑。皮肤变得有一点粉红色。斑也相对淡了一些。确实看出来在变。不过那个脸变得无法形容。越看越觉得有点吓人。脸面的颜色有点不正常。她赶紧再去医生那求教。医生说是内调理过程中的就是这样。一个疗程过去了。脸面正常皮肤变成粉红色。斑成了淡褐色。第二个疗程又跟上了。此后这个脸一直是奇怪色。斑也没去掉。一来二去半年过去了。脸被调成了说不出来的颜色。脸的颜色比原来看起来还吓人。在她治疗祛斑的过程当中。还有一个小姐妹。脸上斑也特别多。看她去治疗祛斑。也跟着她去看了医生。拿了同一种药。吃了起来。最后的结局是她们每个人都花了几大千银子。没有一个把脸斑祛掉。其实她这种就是食物疗法。只是中药而已。三个疗程吃完了。半年过去了。她的脸还是花的。只是颜色不一样了。我们问她还接不接着治疗了？她说不治疗了。因为没有用！

通过这两个人的举例。可以这样说。没有任何一种产品或者是食物能祛斑的。

所以说那些广告上说能够祛斑的产品最好不要信。

大家细想一想。如果化妆品和食物祛斑效果那么好。咱们在街上就不能看到满脸都是斑的人了。每个人都是光溜溜的脸。

那么还有没有能去斑的方法呢。当然有。那就是激光疗法。激光可以把脸上的斑祛除。

说了这么多。就是想说明。斑是不容易去掉的。就不要说吃东西能把斑去掉。没有能把斑去掉的食物。

其他观点：

每个人都希望自己的脸是洁白无瑕。没有斑点。但在现实生活中。由于种种原因。随着年龄的增长。我们脸上开始在出现各种斑点。如黄褐斑、雀斑、晒伤等。虽然我们不能完全消除它。但我们可以使它变淡。吃以下食物可以祛斑。

1、丝瓜祛斑法

操作方法：将丝瓜晾干。研磨成粉。每天晚上上床前和第二天早上用温水清洗。长期使用可改善皮肤的细腻白皙。

2、茄子祛斑

操作方法：茄子1个。切片揉成汁按摩。1天3次。15天有效。茄子含有维生素C。能抑制酪氨酸酶。防止黑色素合成。美白效果。

3、柠檬祛斑

操作方法：柠檬30克。研磨后。加入硼砂粉、糖15克。充分混合灌入瓶中密封。3天后开瓶。每天早晚用少量温水冲洗。按摩斑点一次约3分钟。经过一段时间雀斑即可消退。

4、冬瓜祛斑

操作方法：冬瓜祛斑。取冬瓜汁。将其应用于有斑点的部位按摩。

6、茯苓祛斑

操作方法：白茯苓磨末。加蜂蜜调和。每晚涂抹面部。中医认为。茯苓可以溶解黑色斑点。疤痕。蜂蜜。同时使用营养皮肤。可以稀释色素斑点。

不可吃祛斑的食物

1。避免油腻、烟熏和辛辣食物。

2。避免吃冷饮和过敏性海产品。

3、忌吸烟、饮酒、辛辣调味品。

4。少吃“感光”蔬菜。

祛斑的食物有

猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效地抑制多巴醌在皮肤中的氧化。使皮肤中的黑色氧化色素变成轻色素。干扰黑色素的形成。防止色素沉淀。并保持皮肤白皙。

西红柿

西红柿具有养颜祛斑的作用。其丰富的番茄红素和维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。实验表明。经常食用西红柿能有效地减少黑色素的形成。

胡萝卜

胡萝卜富含维生素A。维生素A可以在体内转化为维生素A。维生素A具有光滑的皮肤和强壮的皮肤的功能。并能防止皮肤粗糙和雀斑。

豆浆

豆浆中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。具有祛斑美白功能。适用于面部或皮肤色素沉着。

其他观点：

俗话说。一白遮十丑。脸上有斑真的很烦。特别影响自信心。从生完孩子后。那时不懂得保护和保养。我也曾经脸上长斑。现在基本没斑。下面说说我祛斑的经历：

一、祛斑产品

不说了。说多了都是泪。花了钱。效果为零。还损伤原有的皮肤。

二、维生素E

维生素E是公认的祛斑维生素。也吃过。没看到什么效果。

三、饮食

看到的。听说的食物都做了吃。也没看到效果。

四、咖啡灌肠

15年。一个朋友做养生的。推荐了咖啡灌肠。当时只当着调养身体。不是为了祛斑。

在朋友的指导下。做了一个月咖啡灌肠。有空尽量每天一次。不知不觉。脸上的斑没有了。

做了咖啡灌肠。第一次做时排除了很多垃圾。马上就感觉小肚子小了些。整个人就特别多轻松。

之后有空就做。的确有点麻烦。但是身体的那种轻松与舒服无法言表。走路轻松。心情轻松。一个人就感觉很开心想笑的感觉。

五、后期保护和保养

1、之后咖啡灌肠隔三差五做一次。当成保养身体。

2、夏天防晒霜必备。

3、坚持锻炼。最简单的就是跑步、走路。

其他生活方式和原来完全一样。脸上一直保持无斑。

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