如何放弃一个爱而不得的人,圆满地结束这段感情？

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你好。我是周小鹏。爱我们学院创始人。心理咨询师。专注解决婚恋情感心理问题。

张小娴说过：“最难过的。莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起。或迟或早。你不得不放弃。”放弃有时候简单。只需要一句话、一个词。比如再见。但是放弃有时候却很困难。因为害怕一转身。一松手。就是一辈子的遗憾。爱而不得。我相信你在这段感情中包含了太多的无奈和心酸。这些心酸和无奈可能是因为你们感情的坎坷。或许是世俗的羁绊。但是既然爱而不得。提前知道这个结局。还是相对好一点。最起码早一点放弃。比起最后的撕心裂肺更体面和欣慰。

周杰伦唱到：“爱像一阵风。吹完他就走。这样的节奏。谁都无可奈何。”当爱情失去时候。我们却总是措手不及。想要留住。却怎么再也寻不到它的踪影。现实中被爱情折磨的人多数不清。爱而不得也只是一种情况。没有什么特别。我知道你不甘心做朋友。想要拥有她。哪怕只是一瞬间。但是你最终就会明白失望攒够了就会离开。耗尽了所有的热情。就会放弃。因为不是相互喜欢。你们各自的痴情就是别人的负担。在爱人之前。学会先爱自己。

首先转移自己的注意力。不去想。也不去刻意的忘记。感情只是生活的一部分。它并不是生活的全部。去做自己想做的事情。把其他都交给时间。时间能抹平一切的创伤。你会发现这个世界还有很多美好等着你去体验和遇见。

接着。你要去圆满结束这段感情。不要强迫。也不要沮丧。更不用怨恨。爱情里边没有所谓的对错。正视这段感情。既然没有办法走到一起。强扭的瓜不甜。强迫在一起。对谁都是折磨。

最后放手之后。你们之间曾经在一起就是缘分。请彼此祝福。不要在相互打扰。你也不应该沮丧。生活处处是惊喜和美好。人生总有不期而遇的温暖。不要做一些傻事。用更好的心态去迎接明天的生活。

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其他观点：

情不知所起。一往而深

如果爱上一个人用了一分钟。那么想要忘掉她。可能需要一辈子。

两个相爱的人。最后却没有走在一起。这并不是电影里的情节。现实生活中比比皆是。说一个我身边的例子。

有个朋友是开理发店的。自己既是老板。也是首席造型师。某一天。他爱上了一个经常来他店里洗头的女孩。女孩同样也爱上了他。但是女孩早已经和人定亲。不久之后就要举行婚礼。

女孩知道自己不应该同时爱上两个人。所以果断的结束了和他的感情。

三个月后。女孩穿着婚纱来到了他的店里。

女孩说：“我要结婚了。帮我做一个漂亮的新娘妆吧。”

朋友无言。只是点了点头。

造型做好后。女孩说：“送我上车好吗？你还欠我一个公主抱。”

朋友没有犹豫。抱起女孩坐进了婚车。女孩紧紧地搂着他的脖子。不愿意松开。

朋友拉开她的手最后说了一句：“这辈子。再也不见了。”

这就是一个爱而不得的例子。最后朋友死心。女孩婚姻幸福。从此天涯是路人。

爱而不得。如何圆满

电影大话西游里面的至尊宝和紫霞就是这样。至尊宝如果想要救唐僧就必须变成齐天大圣。但是变成了齐天大圣。就不能跟紫霞在一起。他必须肩负起陪唐僧取经的任务。

最后紫霞为了至尊宝而牺牲。这算不算圆满？连电影中都没有圆满的结局。更何况现实生活中呢。

爱而不得。只能放手。再也不相见。这就是最简单的圆满。既然不能在一起。何必想见。徒增伤感而已。

如果我有一个爱而不得的人。我会选择放手。祝她幸福。或者可以帮她找一个更好的归宿。开始我自己新的人生。她会在我的心里一直有一个位置。这就足够了。

其他观点：

当你决心和一个人制造羁绊。那就要做好为他流泪的准备。再坚不可摧的人。只要碰到爱情。就会生出软肋。

人的一生总会遇到一个人。让你内心狂喜又苦不堪言。爱上一个人很难。要放弃一个爱的人更难。因为越在乎一样东西。越会受尽它的折磨。

竟然知道爱而不能。与其长久纠缠煎熬。不如给自己一个了断。一别两宽。各生欢喜吧。以下几点。 既是经历也是故事：

第一：不要见。不要贱。

切断你们所有的联系。不要再偷偷跑到他的朋友圈。没有你。他依然过得很好。他的喜怒哀乐再与你无关。

也不要傻傻地绕到他经常去的地方装偶遇。外人一眼就能看穿你自欺欺人的小伎俩。

如果他还爱你。看到你依然还爱着他。必定心有不忍。甚至回过头来。又作无谓的纠缠；如果他已经不再爱你。看到你还放不下。只会让他觉得厌烦。甚至把你的痴情当成炫耀的资本。或者伤害你的利刃。

不再见。不犯贱。留给过去一个坚毅的背影。给他人面子。也给自己面子 。

第二：不要苛责自己。

即便爱了不该爱的人。犯了错。及时改过来就是好的。人生那么长。谁能保证不遇到一两个渣男；又或者。人生那么长。谁能保证一辈子不犯错！

不要总是回想自己错误。苛责自己的过失。试着原谅那个犯错的自己。和过去的自己和解。你就会对这一段感情变得释然。

第三：不要恨。

爱的反面不是恨。而是淡漠。当你心中有恨。你就很难放下。一份感情很难评判谁对谁错。即使你在这份感情里曾经卑微。受尽委屈。被欺骗、被伤害。那都过去了。

决定了抽身而出。是非对错。付出与得到都不要再计较。及时止损。你就保全了自己。你便还能爱的能力。

恨不如感恩。感恩他带给你的一切。让你爱让你欢喜。让你痛也让你成长。

第四。对自己狠一点。

难过只是一个过程。但不是常态。好比生病一样。你仍然可以把它治愈。

很多人可能建议你忙起来。转移注意力。我觉得忙碌是最无效的。人会疲惫。某天你坚持不下去的时候。所有的坚强与伪装轰然倒塌。你可能会放任自己。而前功尽弃。

我想建议的是意义疗法。去做自己从前想做却没有做的事。或者认为有难度的事。可以是减肥、旅行和学习某项技能。先找到这件事的意义。给自己设定一个目标。这个目标必须要有一定的难度但又可以实现。

当你把这件事做成了。你会体验到成功的喜悦。觉得自己从未有过的轻松和冲劲。从而促使自己不断变得更好。

一个人的时候是最好提升个人价值的时候。当你变得越来越好。某天回看这段感情。和那个曾经爱过的人。你会淡然一笑：当初自己好傻啊！

别担心。总有一个穿过茫茫的人海。来到你的面前。读懂你的心思。卸下你的伪装。而那时阳光正好。微风不躁。一切都刚刚好。

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