盛夏时节,酷暑来袭,你最想和大家分享一道什么样的解暑降温的美食呢？

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热门回答：

夏季炎热。气温升高。加上闷热的湿气。人体受气温的影响很容易出汗。口干。胸闷。气短乏力。容易中暑的状况。

身体气温升高以后。身体需要散热。因此就需要通过出汗来降温。伴随着身体出汗。身体中会丢失盐分。以及消耗能量及维生素。因此夏季需要非常注意缓解闷热的状态。补充丢失的水分。能量以及维生素。而夏季能够补充这些丢失的主要是一些多汁的新鲜蔬菜水果。炖一些解暑的汤品以及凉茶。

夏季解暑清热我个人比较喜欢吃绿豆汤。所以这里推荐一个解暑清热养阴汤品：

绿豆百合薏仁汤

原料：绿豆50克。百合20克。薏苡仁30克。冰糖适量

制作方法：薏苡仁。百合先用水泡发2个小时。洗干净放入锅里加入1000毫升的水大火烧开。小火慢煮半个小时。然后加入百合。煮至绿豆开花。薏苡仁熟软。加入冰糖放入

食疗作用：清热解暑。祛湿养阴。适合夏季暑热季节汗多口干身热使用。

好了。今天就分享到这里。希望对大家有所帮助

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其他观点：

在各种夏日美食里。只有雪糕能让所有人勾起无限美好回忆。

盛夏酷暑的热是让人无法承受的。在空调还没普及。吹风全靠风扇和手摇的童年里。唯有那一根根冰凉的雪糕。才能瞬间刺激我热到麻木的神经。一边打着牙战一边大口大口的咬着雪糕。身心同时得到了释放的感觉。相信很多人都会感同身受吧。

当然。雪糕也是有地域性。说着是最想跟大家分享雪糕。但不同的城市也有不同雪糕的代表。简单给大家唠唠我知道的几个城市的“雪糕”代表。是否也是你小时候最爱的哪一款呢？

老北京的豪气都在北冰洋袋儿淋里

北京的雪糕从分量上就霸气十足。从包装到吃法都体现了帝都人民的“爷”范儿。如果你看到好像大袋面粉一般的透明包装。小孩子单手都拿不住的雪糕袋儿淋。你会深刻同意我的说法。

当然小时候并不是豪气的一吃一袋。家长看的严。一次只能吃几口。然后赶紧扎了口又放回冰箱去。说到吃雪糕的斗智斗勇。北京小朋友没有在怕的。开冰箱开袋挖两勺。哈着气吃下去。赶紧系袋放好关冰箱。再装作写作业的模样。一气呵成堪比影帝。而那种偷吃雪糕成功的快感。构成了无数童年夏日回忆的彩泡。

经历沉浮的北冰洋在2007年带着袋儿淋又回来了。几个朋友吃过以后都觉得“差点儿意思”。好像还是相似的包装。保留了原味和草莓。配料也都实在。可能差的意思就在于小时候的“偷欢”和长大以后的“畅享”吧。

上海人的雪糕是有精致面孔的

我吃过很多上海的“特产”雪糕。光明冰砖奶味十足。甜似蜜糖；盐水棒冰咸中带甜。味道别具一格。而且十分消暑解渴。但给我印象最深的应该是有“两副面孔”的娃娃雪糕（我叫它小人儿雪糕）。相信很多朋友都吃过吧。

据说娃娃雪糕诞生于上个世纪80年代（呵呵。暴露了年纪）。也是出自光明。厂家引进了意大利的奇形冰淇淋生产线。所以说人家不一样呢。是“洋务派”出身的。说它有两副面孔那是谦虚。你不开包装都不知道这个雪糕娃娃到底是什么表情。因为天气太热、运输挤压等原因。它的脸真的是会变形的啊！

我就曾经因为拿到了一根特别丑的娃娃雪糕（估计是化掉太厉害了）。哭了大半天呢。因为我哥告诉我。你长什么样。娃娃就长什么样……（亲哥。嗯）。要说最早的表情包。恐怕也是来自这里吧。一口一口吃掉娃娃的帽子。脸蛋。眼睛。现在想起来还是童年的“恶趣味”之一呢。

东北雪糕届的一番是中街大果还是东北大板？

我小时候一直以为。东北这么冷的地方是不用吃雪糕。直到学习了地理之后发现。人家也是有夏天的。而且是巨热的夏天。但关键令人不得不服的是。东北人冬天也吃雪糕。简直天时地利人和啊。

话说回来。到底是东北雪糕届的一番是谁？我个人投中街大果一票。因为有一款麻酱冰棍从吃的第一口起就让我颠覆了三观。还有童年时冰箱里常常寸的红果冰棍小豆冰棍。感觉都是中街派系的杰作。只要是雪糕。就奶味醇厚。个头巨大。实在又爽快；只要是冰棍。水量充分。味道也不齁。还混合着各种果味。十分好吃。

当然东北大板也是“门徒”遍地。并非我觉得它不好吃。而且先接触了中街形成了固定印象。再吃到大板虽然也美味。却没有那份惊艳了。

用一根火炬雪糕证明你是个小“土豪”

说到伊利的这款雪糕真的太暴露年龄了。因为它也曾经是我身份的象征啊！其实我对它的爱并不深。因为个人并不太能接受巧克力和雪糕的混合。没错。巧乐兹我也是不爱的。单吃巧克力多好啊~

在快到90年代的童年里。这种雪糕已经不太贵了。随着生活水平提升。它2.5-3块的身价不足以成为顶级雪糕流量。只是相比较其他5毛的冰棍和1块的雪糕。加上一层巧克力仿佛给它镀了一层金箔。身价倍增。

可惜的是。当初不爱吃。现在想吃。也吃不太到了。

雪糕是夏天必备的一种解暑“武器”。它可能不会随着温度而消化。但却随着岁月而消失。不知道为什么现在好吃的冰点那么多。还要怀念儿时的味道。大概就是琳琅满目的选择之后。才想着那种儿时吃雪糕的心情吧。没有别的。就是。好爽啊！

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其他观点：

酷热大浪来啦。吹着空调吃着冰淇淋、冰可乐、冰水、冰镇西瓜、冰粉……只要是冰的。就爽啊！这是现在我们的常态吧。

但绿豆汤应该是所有人童年的记忆吧！又到了喝绿豆汤到季节。基本各家各户都会煲绿豆汤。炎炎夏日来一碗。瞬间变清凉。想到家里煲的绿豆莲子汤就馋了~

1、将绿豆、莲子洗净。用温水浸泡1个小时

2、把食材倒入水中。大火烧开。再用小火熬上半个小时就可以了。

简单2步骤。天然饮品绿豆汤就搞定啦~加入冰糖放凉后喝上一大杯清热解毒去火消暑。真是惬意！好喝又解暑！还可以放进冰箱冷藏一会儿。满满的透心凉啊。哈哈~

注意不用冰很长时间。因为绿豆本身性凉。太冰了反而伤了肠胃哟

食材简单、做法也非常简单。每个人都能动手去做一碗消暑糖水哦~

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