六个多月宝宝可以喂哪几款辅食呢？

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Hello亲爱的宝爸宝妈。蜜桃姐姐来咯！

宝宝的健康需要父母细心守护。提供安全成长的环境。也供给营养又美味的食物。但如何料理宝宝的食物可是伤透许多父母亲的脑筋。蜜桃姐姐现在就来分享几道宝宝爱吃。家长也能轻松上手的料理。 适合六个月至两岁的宝宝哦~

橙汁鱼片

材料：鲷鱼片40克、柳橙1颗、柠檬1/4颗、面粉少许、太白粉水（太白粉与水的比例是1：3）

调味料：盐少许、糖少许

作法：

1.将鱼片洗净后。以纸巾将鱼片上的水分吸附。再以少许盐腌一下。外表洒上面粉。热锅煎至金黄。

2.将柳橙及柠檬分别榨出汁备用。将柳橙汁及柠檬汁倒入锅中加热。放少许糖调味。再以太白粉水稍微勾成薄芡。最后淋上煎好的鱼片即可。

柳橙的盛产期为秋、冬两季。以十一月至翌年一月为主。其含有丰富的纤维质及维生素C、钾。维生素C具有抗氧化力。阻止自由基攻击细胞以降低癌症的发生机会。防止坏血病。

鸡肉南瓜腰果糊

材料：鸡胸肉10克、南瓜80克、腰果2颗、无油高汤200ml

调味料：少许盐

作法：

1.南瓜洗净后。加入200ml无油高汤。放入电饭锅中。南瓜汤蒸熟后放入果汁机。再加入腰果一起打成糊状。

2.再将南瓜糊倒入锅中。开小火熬煮。

3.鸡肉洗净后。将鸡肉烫熟。切成细末。倒入南瓜糊锅中。放少盐调味。再熬煮约5分钟即可。

鸡肉含有蛋白质、脂肪及维生素B群、烟碱酸、铁等矿物质。且肉质属性甘温。因富含维生素B群及铁。可强化肌肤弹性、及改善贫血。

地瓜丸

作法：

1.将地瓜去皮后切成小块。

2.蒸熟后压成泥状。再塑成丸子形状即可。

小提醒：拌压、搓圆就可以做出可爱的地瓜丸喔！

地瓜性平味甘。因富含膳食纤维。有利肠胃蠕动。帮助排便。能降低肠道疾病的发生率。并含有β胡萝卜素（Carotinoid）及绿原酸（ChlorogenicAcid）具有抗氧化作用。具有预防癌症的功效。

其他观点：

6个月开始

⭕第一周:第一天:半勺米粉+30ml水(1次/日)

第二天:半勺米粉+30ml水(1次/日)

第三天: 一勺米粉+30ml水(1次/日)

第四~七天同第三天

⭕第二周~第三周:每顿1.5~2勺米粉+一阶段菜泥或果泥15g~30g过渡(1次/日)

⭕第四周

每顿2~2.5勺米粉+一阶段菜泥或果泥40g (2次/日)

其他观点：

先从纯大米米粉加起。每种食物吃三天。每次只加一种。这样孩子如果对某种食物过敏。可以直接判断出来。

水果可以吃梨。苹果。牛油果。香蕉等低敏的。

蔬菜可以吃冬瓜。南瓜。土豆。白薯。胡萝卜。白菜等。

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