六个月的孩子一天加几遍辅食？

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根据世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会等权威机构的建议。宝宝满6个月（180天）以后需要及时添加辅食。以往。确实有建议在4~6个月开始添加辅食。但对于绝大多数宝宝来说。从满6个月开始添加更合适。早加未必有好处。

满6个月宝宝可以吃哪些辅食？

辅食添加需要注意营养丰富的辅食。如强化铁的谷类、肉泥、鱼泥、蛋黄、豆腐等。强化铁的谷类的优势在于。富含碳水化合物。还含有一定的植物蛋白质。同时为了满足宝宝对铁、锌等的高需要。进行了强化。不足之处在于蛋白质不属于优质蛋白质。所以还是需要给宝宝尝试肉泥、鱼泥、蛋黄等富含蛋白质的辅食。同时含有的铁、锌吸收率较高。

满6个月宝宝一天喂几次辅食？

6个月以后的宝宝。辅食每天可以安排2次。刚开始的一周。每天可以安排一次。如第一次加米粉。可以每天加1~2小勺。观察3天。宝宝没有不适。耐受良好。就可以逐步加量。同时可以尝试肉泥或蔬菜泥。辅食可以从1次增加到2次。或者3次。例如中餐安排婴儿米粉+肉泥+胡萝卜泥+植物油。晚餐安排婴儿米粉+蛋黄泥+植物油+苹果泥。或者把水果单独添加。随着辅食添加。一天当中。辅食应该包括谷类+禽畜肉、鱼虾或蛋类+蔬菜+水果+植物油。

辅食添加还需要注意什么？

辅食添加一方面注意用勺子喂。另外一方面还需要逐步训练宝宝开始用手自己吃辅食的能力。用杯子喝水等能力等。尽量让宝宝在宝宝椅里进食辅食。就餐时应避免电视、玩具等干扰。家长不要边逗孩子边让孩子吃饭。

为了方面大家了解不同月龄宝宝辅食添加的餐次、种类、奶类和辅食的分配。这儿有张表格。请收藏。

作者介绍：刘长伟。南京市儿童医院营养医师。注册营养师。科普作者。编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《母乳喂养到辅食添加》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。

其他观点：

六个月的孩子吃几顿辅食？一般六个月的宝宝一天只需要吃一顿辅食就可以了。因为宝宝添加辅食的时间是4-6个月。所以4-6个月是孩子添加辅食的第一个阶段。每天只需要吃一顿辅食就可以。

添加辅食早的孩子可能4个多月就开始添加了。稍微晚点的6个月也开始添加了。那么宝宝添加辅食究竟应该是几个月开始呢？具体来说。每个孩子都是不同的。辅食添加的时间。要看孩子具体的表现：

孩子看见大人吃东西就开始流口水。吧唧嘴；给手上递东西能够直接放进嘴巴里；挺舌反应消失。不会再用舌头去顶勺子；看见吃的东西会特别着急。这些都是孩子需要加辅食的信号。

孩子的第一口辅食要怎样来添加呢？作为新手妈妈。这个真的是个雷区。而我还不小心踩了雷。因为缺乏经验。当时给女儿添加辅食时只看到是一段米糊就买了。结果孩子一吃就拉肚子。一吃就拉肚子。去看儿保才知道。孩子第一次添加辅食只能吃高铁纯大米米糊。同时吃多个种类的辅食。孩子肠胃不耐受就会拉肚子。而我买的是大米山药米糊。不是纯米糊导致孩子拉肚子！

刚开始添加辅食的宝宝可以从一勺米糊。或者一勺小米油油开始。辅食的量可以逐渐增加。吃上两个礼拜的米糊。就可以开始添加蔬菜了。菜泥一样。刚开始吃一次只能吃一勺。一次只能添加一种菜。

孩子的辅食添加一共分为三个阶段。最早的一顿。过渡到八个月的两顿。再到一岁后的三顿。一岁到一岁半辅食要逐渐过渡到正餐。

其他观点：

这个月龄的宝宝。吞咽能力处于发展初期。进食中整口吞咽。且大部分6个月宝宝还没有长牙。或者只长出一两颗小牙。所以还是流质食物、泥糊状食物比较适合。辅食的质地要细腻、柔滑。适合整吞整咽。

虽然可以开始添加辅食。但此时奶仍是宝宝的主食。辅食从1~2勺开始慢慢尝试添加。之后再逐步加量。 添加辅食时妈妈们要注意观察宝宝的反应和便便颜色形状哦。建议是一样一样添加。一次性添加多样的话万一有问题。也不知道是哪个食物导致的呢。

非常适合的食物再次分享一下：

1、铁强化米粉：单独冲泡喂养。尽管很多食品包装上写着用奶粉冲泡。那只是一种营销策略。不建议用母乳、配方奶、果汁、菜水调配米粉哦！

2、蔬菜汁、果汁：果汁要从2:1–1:1兑水调配开始。之后再给宝宝喝原汁。

3、果泥：先从苹果、梨子、桃子。等不宜过敏的水果开始。太酸太甜的水果还不适合给宝宝吃。猕猴桃和芒果最初特别不建议哦！宝宝之前吃过后闹了一晚不肯睡。我们最开始尝试的是苹果泥。有时是用勺子刮着喂。有时宝宝看见大人啃苹果。他自己也抱着啃。哈哈现在已经可以咬一点点啦！

4、蔬菜泥：不宜致敏的食材有土豆、胡萝卜、南瓜、青豆、花椰菜。

辅食不要在宝宝很饿的时候吃。最好是两餐奶之间。之前我做培训时整理了一下。类目和餐次供你参考：

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