如何给六个月的宝宝做土豆泥和菜？

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如何给6个月的宝宝做菜泥？如何给宝宝做土豆泥？

喵呜先来回答如何做土豆泥：

土豆是低过敏源食物。含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质。其中。维生素C和B族维生素是苹果的好几倍。还含有钾、磷、镁、锌等矿物质；其蛋白质的组成结构是蔬菜中最接近动物蛋白。它是宝宝辅食食材里常见的食材之一。

土豆泥是宝宝添加土豆的最早方式。做法是：土豆洗净去皮切小块。然后入锅蒸熟；熟后取出。用研磨碗或者勺子再或者辅食机弄成泥状即可。

接下来回答如何制作菜泥：

蔬菜有根茎类蔬菜和绿叶蔬菜。根茎类蔬菜如土豆、胡萝卜、白萝卜、山药、红薯、南瓜、莲藕这些蔬菜。还有西红柿、黄瓜等。基本是食材处理干净后切小块然后上锅蒸熟。熟后再制成泥；

而绿叶类蔬菜如菠菜、油麦菜、包菜、油菜、白菜、生菜等这些蔬菜。包括西兰花、花菜等。基本是洗净之后。入沸水锅焯水煮熟后捞出。再制成菜泥。

做菜泥还是比较简单的。简单一句话就是把菜煮熟。然后弄成泥。至于是怎么煮熟和制成菜泥。不是蒸熟就是水煮熟。不是用辅食机打成泥就是用研磨碗或者勺子做成泥。很简单的。

当然有一点需要注意：刚开始添加辅食。菜泥一定要细腻。做成泥后若觉得不够细腻。可以过网筛。取细腻的泥吃。

以上这些就是我的回答。希望对你有帮助。

注：图片来源于网络。侵删。

我是爱做辅食的喵呜。欢迎关注。一起制作美味营养的健康辅食。

其他观点：

6个月宝宝基本上没加辅食多久。选择土豆来添加是非常不错的一个选择。

土豆基本不会导致宝宝过敏。

土豆好处理。做法简单

土豆和很多食材都可以搭配到一起去

土豆属于薯类。还可以充当一部分主食哈

土豆怎么给宝宝吃

作为六月龄的宝宝来说。土豆需要处理成泥再给宝宝食用。

做法：蒸或者煮熟。去皮打泥。当然你也可以蒸煮之前就打好皮。看个人习惯吧。

我一般是土豆洗净泥土。放锅蒸20分钟左右或者直接放炖盅上面。下面炖肉什么的。一锅就好了。

好了之后放凉一点皮。之后加点水或者配方奶打成泥。

土豆搭配吃法

最简单的土豆米糊就不说了。土豆泥和米粉混合就行了。再介绍几种搭配：

土豆蔬菜泥

油菜、西红柿、西兰花、小白菜、茄子等等基本都可以跟土豆搭配来吃。

土豆苹果泥

苹果可以和土豆都蒸熟。然后一起放料理机打成泥。也可以苹果直接刮泥。然后跟蒸熟的土豆一起压成泥。

另外橙汁土豆泥也可以试试。但尽量带果肉一起。这样营养会流失的少一些。

土豆肉泥

肉可以是鸡肉、猪肉、牛肉、三文鱼

以上都蒸熟或者炖熟。跟土豆一起放入料理机。加点而儿肉汤。打成泥。

注意事项

虽然土豆不易致敏。但仍然要观察2-3天。确认没有过敏反应再添加下一种新食材。不要一上来就跟别的蔬菜一起混合喂给宝宝。

6月龄的宝宝完全可以处理肉类食物。而且红肉尽早添加有利于宝宝补充铁元素。当然。如果担心。晚点加也没什么。先吃高铁米粉。然后添加蔬菜水果等适应几天再把肉搭配进来也没问题。

土豆生芽了或者青的都不要给宝宝吃。大人也别吃。会产生毒素。

蔬菜给宝宝吃。其实都大同小异。绿叶菜基本就是焯水之后料理机打成泥。有的能蒸的也可以蒸熟。不好打泥的就加点水。没有多复杂。6个月的小宝宝基本就是泥糊状。所有东西都弄熟。然后打泥给宝宝吃就行了。

图片来源于网络。侵权请联系删除。谢谢。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈。是朋友圈中的辅食达人。育儿小百科。爱生活爱分享。正能量爆棚的我期待与您一起同行。在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈。谢谢！

其他观点：

6个月宝宝刚添加辅食。可以添加泥糊状的食物。如婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥等。也可以添加一些果汁、菜汁、米汤等汤汁类食物。

土豆泥做法

原料：新鲜土豆

做法：

1.土豆去皮。切成小块；

2.放入盘子里。上锅蒸熟；

3.取出土豆。放到一个小碗内。用小勺子捣成泥状即可。

土豆营养丰富。。除了含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪和膳食纤维外。还含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素C维生素A以及B族维生素等。

土豆中的蛋白质容易消化和吸收。同时含有人体所需的8种氨基酸。可以增加宝宝免疫力；

土豆中含有丰富的膳食纤维。可以增加饱腹感。促进胃肠蠕动。可以预防和缓解宝宝便秘。

油菜泥

原料：新鲜的油菜叶、米汤

做法：

1.将油菜清洗干净。放入开水中煮2分钟。捞出沥干水分切碎；

2.取出油菜。用勺子将其研磨成菜泥；

3.将油菜和米汤混合。放入小锅中。放于火上。煮开。盛出凉凉即可。

菜花泥

原料：菜花1朵、凉开水

做法：

1.将菜花洗净。放入开水中焯一下。捞出控干水分切碎。再放到锅里煮软；

2.把煮好的菜花放入干净的碗里。用小勺捣成泥；

3.加入适量的凉开水调匀。即可。

菜花中含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、硒等多种具有生物活性的物质。可以帮助宝宝提高免疫力和抗病能力。预防感冒和坏血病的发生。

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