5到6个月婴儿吃什么？

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中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说。由于个体差异的影响。孩子之间的体重差异开始表现得明显起来。这是孩子生长过程中的正常现象。只要不超过正常的波动范围。就无需担心。更不必盲目给孩子减肥或者增加饮食。

下面就简单介绍一下5—6个月的婴儿的喂养方法。

增加白天的奶量

到了第六个月。孩子白天的睡眠大大减少。一般上午睡1——2个小时。下午睡3—4个小时。夜间甚至可以一觉睡到天明。喂奶时也应该加强白天的喂奶量。晚上如果孩子不醒。可以直接断掉夜奶。

人工喂奶时仍以配方奶为主食

虽然已经可以添加许多辅食。配方奶还是5—6个月孩子的主食。为了不使孩子长得太胖。父母应该注意控制孩子的饮奶量。每天给孩子吃的奶粉总量不要超过1000毫升。父母可以每隔十天称一次孩子的体重。如果每次孩子的体重增加保持在150—200克之间。说明孩子的饮奶量比较适宜。如果超出了200克。就要加以控制了。

不要用水果代替蔬菜

有些孩子只喜欢吃水果。不喜欢吃蔬菜。父母就只让孩子吃水果。不给孩子吃蔬菜。其实。这种做法是不恰当的。虽然水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素和矿物质。两者之间仍有很大的差别。蔬菜中的纤维素、无机盐含量比水果要高很多。不但能为孩子提供更多的营养。还有促进孩子肠蠕动。保证大便通畅、预防便秘的作用。蔬菜中的一些特殊物质还具有促进蛋白质吸收（可提高吸收率70%）的作用。如果用水果代替蔬菜。很可能导致孩子营养不良。影响孩子的身体发育。由此可见。水果。蔬菜这两类食物只能相互补充。不能互相取代。

用蔬菜制作辅食要充分清洗浸泡

蔬菜中大多含有一定量的硝酸盐。如果储存不当。硝酸盐就会在硝酸还原酶的作用下产生亚硝酸盐。危害孩子的生命和健康。现在的蔬菜种植时大部分使用化肥。其中所含有的硝酸盐更多。生成亚硝酸盐的可能性也更大。为了孩子的健康。父母用蔬菜给孩子做辅食前。一定要选择新鲜的蔬菜。并充分清洗。浸泡。尽量减少孩子摄入亚硝酸盐的机会。到市场购买成品菜泥时。要注意选择知名品牌的产品。并注意看标签的成分。让孩子的健康多一层保障。

为孩子准备一些磨牙小食品

5—6个月的孩子已经开始长牙。为了减轻牙龈的肿胀感。咬东西时孩子再正常不过的喜好了。这时。父母可以为孩子准备一些小食品。比如柔韧的条形地瓜干、手指饼干、新鲜水果条（苹果。梨等有一些硬度的水果）。蔬菜条（黄瓜。胡萝卜等都可以）。让孩子磨牙。同时还可以锻炼孩子的咀嚼能力。应该说是一举两得。

以上就是5—6个月的婴儿时期。是父母应该为宝宝的饮食注意的基本方面。

问题回答 哈尔滨医科大学 黄莹莹 审核 吴一波

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