你有哪些减肥语录可以送给正在减肥的人？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 00:42:08 2 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共500个字，预计阅读时间或需2分钟

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减肥不仅让你的外在变美。同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力。自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时。很多人已经走在变美的路上了。

瑜伽练习十分强调精神的宁和。每天给自己三十分钟。专注于当下的练习。与身体建立连接。能更好的管理自己的身材。

体式要点：

双腿前后分开。大腿贴紧地面。后脚屈膝至接触躯干。脚背绷直。身体向上舒展。单手置于膝关节处。另一手自然下垂。

2、站立后弯

健身变美。还是继续胖下去。选择的权力在你。你今天流的每一滴汗水。都将会成为你明天骄傲的资本。

体式要点：

双腿竖直站立。踮起脚尖。呼气的同时向后弯曲脊柱。感受身体前侧的拉伸。双手顺势后伸扶住墙壁等支撑物。

瑜伽并不是一个单纯的减肥方式。它能让你真正爱上运动。使用这一练习找回在大自然中打开身体的舒畅。以及享受运动的乐趣吧。

体式要点：

双腿伸直并拢。单侧手臂伸直支撑地面。脊柱侧向弯曲。身体对侧舒展。背部收紧。单手绕过头部握住肘关节。

虽然说好看的皮囊千篇一律。但是如果你满身赘肉。别人也许根本看不到你的内在美。给自己一个机会变瘦。才能让你的光芒真正散发出来。

其他观点：

多动。饭钱500毫升水

其他观点：

想要美就健肥！想要瘦请健身！

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