宝宝什么时候添加辅食？6个月后吗？一开始添加辅食吃什么？

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宝宝多大开始吃辅食？

现在都提倡科学喂养。建议宝宝从6个月开始添加辅食。添加辅食初期我们考虑到因为母乳里面。铁的供应不能满足宝宝的需要。所以宝宝第一口辅食一定要吃强化铁的米粉或米乳。其次加辅食的原则是:从少到多。从稀到稠。从一种到多种。刚开始,每种辅食要观察3-5天,如果宝宝没有过敏反应。大便也正常,就可以再加另一种了。而且,每种第一天只能喂一点。第二天可以再加量,以此类推。后期随着宝宝身体成长所需要的能量和营养元素需就要不断增加。宝妈们就可以选择更多食物种类。比如像动物肉类的。菜叶类的还有一些主食类的等等。但是就要注意需要循序渐进逐步添加。希望能帮到你

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宝宝什么时候添加辅食？6个月后吗？一开始添加辅食吃什么？很多新手爸妈们对照顾宝宝缺乏经验。刚开始可能只需要喂奶、哄睡、换尿不湿。可当宝宝慢慢长大了。新手爸妈们发现光喂奶已经无法满足宝宝的饮食需求了。可完全懵圈的新手爸妈们。也许不知道什么时候才应该给宝宝添加辅食。宝宝什么时候添加辅食？6个月后吗？

一开始添加辅食吃什么呢？

添加辅食的总体顺序是：米粉--根茎类蔬菜--茎叶类蔬菜--水果--肉类--蛋黄--鱼虾

米粉一定要放在第一位。因为米粉细腻好消化。最适合辅食添加初期的宝宝了。但是呢。提醒一下。最好是加铁的米粉。如果是自制辅食。也最好添加一些铁剂。

吃过米粉一段时间后。开始陆续给宝宝先添加蔬菜类的辅食。蔬菜种类叶酸有先后顺序的：先添加根茎类的蔬菜。后添加茎叶类蔬菜。根茎类蔬菜有：山药、芋头、土豆、南瓜、胡萝卜、红薯等。可以把她打成泥给宝宝吃。茎叶类蔬菜有：大白菜、小白菜、菠菜、芹菜、油菜、油麦菜等。这些蔬菜类可以用水先焯一下。然后切碎搅拌放在米粉里给宝宝吃。

接下来可以添加水果作为辅食。那为什么蔬菜要放在水果前面呢？因为宝宝一出生就只对两种味觉敏感。一是甜。二是咸。如果先吃了甜的水果。再吃蔬菜。有不少宝宝就会表现出抗拒。导致喂食困难。长大以后可能会出现偏食厌食。水果呢。可以先吃水果泥。补充膳食纤维。帮助肠胃消化。水果可以吃苹果、梨、香蕉、橙子、桃子、火龙果等。

接着我们就可以添加肉类了。添加肉类辅食也是有讲究的：先添加不容易过敏的红肉。比如牛肉、羊肉、猪肉。主要指瘦肉。可以先把肉煮熟剁碎后方在稀饭、小挂面里面给宝宝吃。

然后再添加白肉做辅食。例如鸡肉、鸭肉、鹅肉。白肉比红肉容易过敏。因此添加初期先只添加一小口。第二天如果没有过敏再逐步增加。

肉类添加完毕后。接下来就要添加鸡蛋作为辅食了。但要切记。不要让宝宝吃蛋清。因为蛋清不好消化。所以只能吃蛋黄。

需要注意的是：鱼虾类属于高过敏的食物。因此给宝宝添加辅食的时候。第一天可以只让宝宝尝一小口。观察是否过敏。不过敏的话 。第二天可以吃两口。如此慢慢添加鱼虾类辅食。这样可以防止过敏会影响到宝宝的健康。也可以及时发现过敏原。

给宝宝添加辅食时应该要注意的情况

要遵循少到多的原则。即添加的量要从少到多。添加的种类也要从少到多。第一次先添加一种辅食。先给一小口。刚开始添加的时候最好先从加铁米粉开始。

要先添加蔬菜再到肉类。先给宝宝添加蔬菜。刚开始可以添加胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥等。观察宝宝的情况。添加一段时间后宝宝没什么不良反应后再开始添加肉类。

要先添加不易过敏的食物。对于易过敏的食物。比如海鲜、鱼类等可以先不添加。要添加的话也是先添加少量的。观察宝宝吃后的情况。

要从软到硬。宝宝第一次添加的话要先将食物打成泥状的。等宝宝大一点之后可以打成小颗粒状的添加。再大一点可以添加条状的。

要保证营养齐全。添加一段时间确定宝宝不过敏后。可以添加多种类的辅食了。而且要注意荤素搭配。营养全面。

最后还是要提醒一下各位新手爸妈们。添加辅食并不是竞赛。没有必要去跟别人家的宝宝比。毕竟那是别人家的。所以呢。添加辅食并不是越早越好。也不是越晚越好。只有当父母的了解了自己的孩子。等到宝宝身体准备好了。才是准确的时间。这时候才是最应该添加辅食的。

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添加辅食时间因人而异。

虽说世界卫生组织建议。宝宝最好在6个月的时候才能添加辅食。但是也不能这个一刀切。而是要根据自家宝宝的生长发育来决定。比如有些发育较快的宝宝。就可以稍微添加早一点。需要注意的是最早也不能早于4个月。最迟也不要超过8个月。

为什么不能过早或是过迟添加辅食呢？

1.过早添加辅食的危害：

不足4个月的宝宝。消化吸收系统还没发育好。如果这时过早添加辅食。容易引起宝宝消化不良。导致腹胀、腹泻。同时也可宝宝的肾脏带来很大的负担。留下健康隐患。

容易引起食物过敏。

容易出现肥胖症。有研究显示。过早添加辅食。会让宝宝更易出现肥胖症。原因有可能是因为家长不能够判断宝宝是否吃饱。导致过度喂养。

宝宝自身的吞咽能力还未发育完成。过早添加辅食。容易导致呛咳或窒息。

过早添加辅食。宝宝舌的挤压反射还未消失。在吃辅食的时候。可能会拒绝用勺喂食的食物。这样容易让家长误以为宝宝不喜欢。从而延长添加辅食的时间。

过早添加辅食。可能会让宝宝出现营养不良。这是因为宝宝添加辅食后。吃母乳的次数减少了。随着吸吮时间的减少。会导致母乳的减少。从而导致宝宝对母乳摄取也减少了。就有可能宝宝发生营养不良的现象。毕竟母乳中的营养可是很丰富的。

2.过晚添加辅食的危害：

咀嚼能力受到影响。从而影响消化功能。毕竟咀嚼能力是需要锻炼。而添加辅食正好是一个很好的机会。如果宝宝过晚添加辅食。会让宝宝养成不咀嚼食物就吞咽。这样就不利食物的完全消化。增加宝宝胃肠负担。从而导致宝宝容易出现消化不良和消化系统方面的疾病。

养成偏食的习惯。其实添加辅食也是宝宝学习的一个过程。在这个过程中。宝宝可以学到食物形态、质地和味道。这方面的认知也是在这个时期产生的。如果添加辅食过晚了。那么宝宝没有这方面的认知学习。会让他们在以后的生活中容易拒绝未体验过的食物。从而养成偏食的习惯。

营养不能满足需要。虽说母乳营养很丰富。但是随之宝宝长大。母乳的营养就会渐渐跟不上宝宝成长所需要的脚步。而那些营养需要通过辅食才能补充。因此过晚添加辅食。会造成宝宝其它营养素的缺乏。比如蛋白蛋、维生素等。

心理发育受到影响。这是因为添加辅食过晚。宝宝的断奶时间也会随之延迟。就容易让宝宝产生恋乳恋母的心理。拥有这种心理的宝宝在性格上一般比较胆小、孤辟、依赖性强等特点。会给宝宝的成长带来不利的影响。

其实只要仔细观察。宝宝需要添加时会向我们大人发出信息哦：

1.体重已经增加到出生时的2倍。当宝宝的体重达到这个标准。那么家长就可以考虑给宝宝添加辅食的准备了。

2.宝宝能够自己坐好。这样宝宝即使不能表达也能通过转头、前倾、后仰等动作来表达想吃或是不想吃。就不会发生强迫喂食的现象。

3.舌的挤食反射消失。4个月后的宝宝这个反射能力就会消失。所以再喂宝宝辅食时。就不会出现把喂进嘴里的食物吐出来的情况。

4.宝宝有吃不饱的表现。比如。出现母乳喂养次数增加。但宝宝还是很容易就饿了。没一会就又要吃。

5.宝宝对吃饭感兴趣。比如。当宝宝看到别人吃饭时。会去抓你碗里的东西往嘴里塞。这就表明了宝宝已经对吃饭产生了兴趣。家长可以考虑给添加辅食了。

那么。家长应该如何正确添加辅食呢？

1.刚开始可以先给宝宝添加含铁的米粉。因为宝宝在4个月后身体所储存的铁量逐渐减少。而含铁的米粉就可以帮宝宝补充铁元素。还可以补充B族维生素。之后再慢慢添加蛋黄、菜泥等。

2.在宝宝7个月后。在原有的基础上。可以为其添加烂饭、面条等。锻炼宝宝的咀嚼能力。促进牙齿的发育。

3.宝宝10个月后。可以添加软饭、馒头等制作精细的动物性及植物性食物。保证宝宝各种营养素的摄入。并训练其咀嚼功能。

添加辅食过程中需要注意的是：

在量上应该从小到多。从一种到多种。在每添加一种食物时。还需注意观察宝宝进食后的精神状态、皮肤和大便等情况。确定宝宝没出现异常情况3～5天后才能再添加新的食物。

添加的食物就由稀到稠。从细到粗的原则。

少盐而不甜。忌油腻的原则。

宝宝添加辅食。需要家长耐心一点。给宝宝一个成长的过程。

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