试试语音读文章热门回答：
任何阴虚体质的人。宜多吃滋补、生津养阴的食物，新鲜蔬菜、水果，纤维素和维生素高，蛋白质丰富的食物。忌辛辣、辛、温、香、燥等脂肪含量高的食物，油炸食物，碳水化合物含量高的食物。建议多吃以下食物：
1.鸭肉
鸭肉能滋阴养胃。103010说它“养阴去蒸”。103010说能“养五脏之阴”。疲劳的热度。滋补养胃。徐明体质申报食品。“可见鸭肉非常适合阴虚的人食用，调理身体。
2.桑树
桑葚有滋阴补血的功效。能滋补肝肾之阴。103010认为：“黑镞易阴。气益阴血。”103010又叫桑葚“凉”。养血滋阴的药”。还说“解渴是因为上火。津液不足。所以生津止渴。五脏皆属阴。阴有益于五脏。“尤其是肝肾阴虚者，有消渴、目黑、耳鸣等症状。最好能吃。
3.枸杞
枸杞能滋阴益寿。尤其适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋。或肺阴虚之肺结核盗汗，劳咳，阴虚消渴之消渴等。吃得更好。
4.鸟巢
燕窝有益气养阴的作用。尤其对肺阴有益。这是一种很好的补品。阴虚体质的地方。尤其是肺阴虚的人。如肺结核、支气管扩张、肺痿、老年慢性支气管炎。最好能吃。清代医生张鲁说，可以“补虚劳”。咳嗽吐红痰。”吴对说，“燕窝能养肺阴。弥补一下。“103010也有“大补”。润肺养阴录。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：阴虚不足吃什么食物
本文地址：https://www.wangchuang8.com/21923.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/21923.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
本草，滋阴，虚劳，桑葚，尤其是，鸭肉，体质，食之，生津，它能
阴虚不足吃什么食物，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
凡阴虚体质者。宜多吃些清补类、生津养阴、鲜蔬菜瓜果、纤维素及维生素较高、蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性、温热