为什么体质测试中要计算BMI呢？

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热门回答：

BMI能有效的测量你的体脂含量是不是正常。而且数据也较准确的判断自己是不是属于健康的犯愁。话不多说。用图说话

其他观点：

BMI的计算公式是BMI=体重（kg）/身高（m）²

BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准

因为很多医学研究习惯统计BMI和疾病之间的关系

例如糖尿病和BMI的关系、高血压高血脂和BMI的关系、冠心病和BMI的关系

比如：中国肥胖问题工作组的研究表明

BMI每增加2。冠心病、脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%

由于科技进步。BMI在医学上的价值慢慢发生改变。现在仅作为一个参考值

BMI更多的变成了大众用来评价是否胖瘦的指标数据

但是使用BMI作为评价是否胖瘦也有失公允

同样的BMI。有的人可能是胖子。有的人却可能是健美先生

另外。BMI也不能完全来衡量是否健康。比如日本的相扑运动员个个都很肥胖

但是他们却没有冠心病、代谢综合征这些问题

所以体脂率、内脏脂肪含量才是衡量身材和健康的指标

体脂率是指身体脂肪含量的百分比

体脂率相对较低的情况下。身材比例越好。相应的身体也越健康

但是体脂率也并非越低越好

男性体脂率最佳水平是10~14%之间

女性体脂率最佳水平是18~24%之间

尤其对于女性来讲。过低的体脂率可能会导致月经失调

因为女性的脂肪充当了一部分雌性激素分泌的作用

BMI仅仅是一个参考指标

体脂率才是你应该关注的核心指标

其他观点：

你说的体质测试也叫体脂测试！

正常人体成份由60%水份+17%蛋白质+18%脂肪+5%无机盐组成！！

当体内脂肪超过一定比例时就会出现肥胖。容易引发高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、冠心病、脂肪肝、癌症、呼吸暂停综合症等并发症。所以肥胖绝对不是审美观的问题。而是关于个人健康、家庭幸福、社会和谐的问题！！所以体脂测试很有必要。她是判断一个人是否偏瘦、超重、还是肥胖的国际指标！！

当然。BMI不是绝对指标。结合腰围、腰臀比更加科学！！

【国际生命科学学会中国办事处中国肥胖问题工作组】根据对我国13项大规模流行病学调查。总计约24万成人的数据分析了体重指数与相关疾病患病率的关系。提出对中国成人判断超重与肥胖程度的界限值为

较轻：BMI<18.5

正常：BMI18.5~23.9且腰围:男<85cm,女<80

超重：BMI24~27.9或腰围男85~95女80~90

肥胖：BMI≥28或腰围男≥95女≥90

顺便科普一下：

一、大家不要简单的以为肥胖就是“肚子大”“腿粗”那么肤浅。最应该引起重视的是你的内脏脂肪和血管脂肪。那才是会要你命的东西。

二、千万不要信那些“减哪瘦哪”的鬼话。即便真瘦了。那减的也不是脂肪！！减肥是全身性的。科学领域还做不到“只分解这个部位的脂肪不分解那个部位的脂肪”。更不要信什么“抽脂”“灌肠”的笑话。

三、如果要减肥。请遵循饮食三原则：能量负平衡、低升糖和富营养。什么节食减肥。运动减肥。都是以牺牲身体健康和生活美感为代价的方式。痛苦感让人难以持久。容易反弹！！

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