热门回答：
睡前一小时前是不能喝茶的。特别是浓茶。喝茶客易引起大脑中枢神经兴奋。因此难易入睡。如果睡前口渴。只能喝白开水。
其他观点：
睡觉的时候不能喝茶 茶水是提神的
其他观点：
给你个建议：如果喜欢喝茶呢。就经常喝。但是不要喝浓茶。我之前一喝茶也是睡不着。但是你把喝茶当成习惯来喝。我现在一上班就泡茶。回家也喝茶。根本对睡眠没有任何影响。如果你体质寒的话。就少喝绿茶。如果不体寒的话。就冬天喝红茶。夏天喝绿茶。喝茶好处多多呢。
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本文标题：一喝茶就失眠,有什么办法吗？
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评论(2)
浓茶，绿茶，睡前，观点，如果你，我现在，没有任何，中枢神经，提神，口渴
没想到大家都对一喝茶就失眠,有什么办法吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
睡前一小时前是不能喝茶的。特别是浓茶。喝茶客易引起大脑中枢神经兴奋。因此难易入睡。如果睡前口渴。只能喝白开水。其他观点：