我最近天天擦防晒,因为是敏感肌不想用洗面奶,几个月都没用洗面奶洗过,对皮肤危害大吗？

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热门回答：

首先。只用清水洗脸、擦防晒。可能会得皮肤垢着病。但是不是所有洗面奶都可以使用。敏感肌切记不能使用皂基成分洗面奶其次。皮肤病不是靠自愈的。敏感肌也要靠修复。必要的保湿和清洁是有利于恢复的。使用抗敏系列护肤品很有效果。清洁――保湿――修复才能让敏感肌恢复正常。

我们先来看看敏感肌的特点、保养

我们先来看看敏感肌的分类

1、干燥性敏感肌肤

无论什么季节肌肤总是干且粗糙不平。一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒。有时会红肿。这就是干燥性敏感的症状。

2、油性敏感肌肤

脸上易冒出痘痘和小颗粒。会红肿、发炎。连脸颊等易干燥部位也会长痘痘。敏感原因为过剩附着的皮脂及水份不足引起肌肤防护机能降低

3、压力性敏感肌肤

季节交替及生理期前。化妆保养品就会变得不适用。只要睡眠不足或压力大。肌肤就会变干燥。原因是各种外来刺激或荷尔蒙失调引起的内分泌紊乱

4、永久性敏感肌肤

敏感性皮肤如同在过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物（过敏源）引起过敏反应。

为什么会敏感

外在因素：由于角质层太薄。皮肤滋润度不够使用激素产品、不恰当的护肤方式。营养性过剩。导致皮肤的屏障功能过于薄弱。无法抵御外界刺激。

内在因素：过敏性体质。皮肤的神经纤维经常受到外界刺激。过于亢奋。从而易于产生泛红。发热。骚痒。刺痛。红疹等不适应现象的产生。

怎么从根本上治疗敏感肌

首先要促进皮肤屏障修复、降低神经血管高反应性和控制炎症反应等。以提高皮肤的耐受性为目的。

心理疏导：

尽可能避免各种触发因素。阳光日晒、进食辛辣食物、饮酒、情绪波动、密闭的热环境等。避免滥用化妆品。

定期治疗与随访。在医生指导下配合治疗。保持耐心。树立信心。使皮肤能维持在一个良好的状态。

合理护肤：

修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。合理的护肤要遵循温和清洁、舒缓保湿、严格防晒的原则。切忌使用祛角质产品。宜用温水洁面。每日洁面次数不宜过多。

物理治疗：

冷喷和冷敷对热刺激敏感的患者。可通过低温物理作用。收缩扩张的毛细血管。达到补水、减轻炎症的目的。可酌情遵医嘱加入甘草酸甘等药物加强抗炎效果。

红光和蓝光：

红光具有抗炎和促进皮肤屏障修复的作用; 蓝光可促进细胞新陈代谢。降低末梢神经纤维兴奋性。对各种症状起到缓解和治疗作用。

现在是不是对敏感肌有了更深的了解。那你还需要这些：

有红血丝的皮肤就是敏感皮肤吗？

有红血丝的皮肤不一定是敏感皮肤。红血丝有先天遗传因素。也有后天晒伤脱皮。保养不当造成的因素。先天红血丝不一定是敏感。后天的红血丝是容易敏感的。

干性皮肤是敏感肌肤吗？

干性皮肤不一定是敏感皮肤。干性肌肤保养得当不会容易过敏。但干性肌肤细胞比较脆弱。不正确护肤很容发生刺痛感。因此。干性肌肤坚持正确护肤防晒非常关键。

敏感性肌肤正常护理是可以的。而且敏感肌肤更需要滋润。所以不用刻意去什么都不用。切忌记得避免果酸、维A酸类的产品。

敏感肌如何护肤

先打好肌肤基础是第一要务。基本做到日常清洁、保湿、防晒就够了。尽可能不要化妆。化妆就要卸妆。会给皮肤增加负担。

换季时格外注意。避免沾染花粉。温度变化大时给肌肤一个缓冲。你可以少出门、戴口罩等。

二是保持健康作息清淡饮食。少吃重口刺激的食物。

敏感肌怎么选用护肤品

其他观点：

这种做法可能的问题：

1.擦防晒是否有用卸妆或清洁产品。否则防晒剂长期停留过夜。容易致敏或者堵塞毛孔长粉刺；

2.如果有用卸妆产品。那要注意卸妆产品的过度清洁。有些卸妆产品用后不需要再用洁面乳；

3.敏感肌严重可以暂时只用温水。不严重还是建议洁面乳。但是要注意选品和使用技巧；

4.想要修复敏感肌。做好基本清洁、保湿、防晒即可。有需要可搭配巩固屏障。促进修复的乳霜产品。

敏感肌的人如何洗脸？

1.早晚分情况区别对待

白天皮肤上污垢相对要多。因此晚上建议还是使用温和的洁面奶。但是使用量可以为平常的1/2~1/3即可。且洁面乳要在手上轻柔几圈在上脸。

早晨的话。污垢相对少。可以只用温水清洁即可。

2.洗脸遵循先T区再U区的原则

洁面乳所含的表活有一定刺激性。哪怕是温和的氨基酸也有刺激性。敏感肌使用洁面乳。可以先清洁T区（皮脂腺更多）。再清洁U区（皮脂腺少很多）。

3.敏感肌洁面乳推荐

珂润 保湿洁颜泡沫

参考价格：￥158 / 150ml

推荐星级：★★★★★

强力推荐的一款敏感肌洁面乳。不含刺激性表活。不含香精。不含色素。不含风险防腐剂。成分上非常温和。

实际使用感也非常舒适。清洁力适中且不会过度清洁。泡沫也很丰富。

曼秀雷敦 肌研 极润洁面乳

参考价格：￥56 / 100g

推荐星级：★★★★★

敏感肌洁面乳的平价黑马。也是非常强力推荐的敏感肌洁面乳。一样不含刺激性成分。也没有香精色素这些取悦性成分。

清洁力度也很不错。且不过度。洗完之后脸感觉很水润。就是泡沫有点少。

Elta MD氨基酸泡沫洁面奶

参考价格：￥148 / 207ml

推荐星级：★★★★

这款网红的氨基酸洁面乳能自动发泡。但最好别直接在脸上发泡。先手上发好泡再上脸。其发泡的过程对皮肤产生一些刺激性。发完泡在上脸会好很多。

整体清洁力也比较OK。遗憾的是含取悦性成分【香精】。

芙丽芳丝 净润洗面霜

参考价格：￥150 / 100g

推荐星级：★★★★

同样是网红洁面乳。也是不错的选择。但是相对以上3款。芙丽芳丝的清洁力要更强一点。敏感肌使用建议别在脸上停留太久。

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其他观点：

题主的问题是：作为敏感肌每天涂防晒。但是没有用洗面奶洗脸。这种方式是否对皮肤有伤害？

分析有几个问题哦：

天天擦防晒。已经几个月没有用洗面奶了。衍生为涂防晒却不用洗面奶对皮肤危害大吗？

因为是敏感肌不想用洗面奶。几个月都没用洗面奶洗过。可以衍生为是否有好的洁面产品适合敏感肌？

因为是敏感肌所以不想用洗面奶。衍生为有什么方式可以缓解敏感肌？

其实这个不仅仅是敏感肌会遇到的问题。很多耐受型肌肤也会经常发生这种情况的。不过不同的是耐受型的宝宝容易清洁过度。从而导致敏感肌。hhh…大家都知道防晒的重要性（不然题主也不会天天涂）。网上也有很多文章告诉我们。涂了防晒一定要卸妆啊！！！然后就不知道只涂了防晒自己是该洗脸。还是不洗脸了。田心之前也是很纠结这个问题。后面查了很多资料。总结出来一些科学的经验。在这分享给大家～

让我们一起科学护肤。摆脱敏感肌吧！

❌。没听说有啥危害啊

像我前面说到的。耐受型肌肤很容易清洁过度。尤其是大油田。总觉得洗不干净脸。恨不得一天洗8回。生生的把自己整成敏感肌。过度地使用卸妆产品。换来的可能是皮肤敏感。甚至是皮炎。

彩妆咱们是没啥办法。不用卸妆油是洗不掉的。但是防晒就不一样了。防晒霜的结构。不过是水包油的乳状液。论其成分来。绝大部分是水。一部分的油脂（包括化学防晒剂）还是已经被乳化好了（意思是已经用表面活性剂把他们改造过了。遇到水就跟着跑）的状态。

实际上。人家做防晒产品的发愁的不是防晒霜洗不掉。而是防晒霜太容易跟着水跑了。就是你一出汗。人家防晒功能就没了。所就那一点点儿汗水。就没了……所以人家强调在室外工作的。一般间隔3～4小时就要补涂一次。以保证防晒效果～

所以作为敏感肌的你。实在不想用洗面奶。那就不用吧～温水洗脸就好啦！

当然也有的防晒会有明确的“防水”或者“抗水”（water proof）的说明。那么建议用清洁能力强一点的洁面乳。这样的你在买防晒霜的时候。就要注意。不买这种类型的哈！像安耐晒、露得清就不适合你啦～

（不要杠！人家小bb还有防晒霜呢。人家要不要卸妆？要不要洗面奶清洁？你品…你细品…你再品……是不是这个道理）

⚠️敏感肌的护理要点就是：防止各种刺激和损伤。防止日晒

所以护肤品的选择方向应该选择温和无刺激的产品。比如：egf因子。红没药醇。茶多酚。维生素e等等这些都是hin温和又适合敏感肌的成分～

具体的产品就不推荐啦～

洗脸的话。

洁面产品：尽量选择配方温和的氨基酸洗面奶和葡萄苷洗面奶。皂基类的可以放边边儿啦。不需要清洁力度很强。避开刺激成分

洗脸次数：一天洗脸不超过2次。早上温水洗脸。晚上用点儿清洁产品

洗脸方式：洗脸的方式也要尽量温和。减少摩擦。用温（偏冷）水冲脸。并用一次性棉巾吸干。不搓脸！！洗澡不冲脸。不用洗脸神器

get？！

有什么方式可以缓解敏感肌？

这真的是一个很大大大大的命题。我想写又不想写。因为怕讲宽了不够深入。讲多了又不符合你的问题。hhhh。甚是纠结！咳咳。不过我想着。看你这个问题的宝宝应该有需要。所以。借你的楼简单聊聊这个问题～

首先。什么是敏感肌呢？

昂。大概就分为天生的和作死的两大类吧！

（天生敏感只能小心对待。无法通过保养变成城墙皮；屏障受损能养好。可以恢复健康的皮肤状态。一定要爱护角质层鸭！）

像每次换季或者去旅行。皮肤就动不动泛红/发痒/起疙瘩。脸上红血丝明显/遇热就泛红。角质层薄。皮肤容易干/起皮。用错护肤品容易刺痛…都是敏感肌的表现～

1⃣️先自查一下。自己是不是有这些损害肌肤屏障的护肤习惯吧！

过度清洁：

频繁使用洗脸神器。造成角质层磨损严重

洗脸次数过多。一天2次以上

喜欢用热水洗脸。淋浴时冲脸

经常使用清洁力度强的洁面产品。如：皂基洗面奶、含猛烈表面活性剂的洗面奶

用力搓脸

过度使用去角质的馋哦

过度护肤：

过度使用深层清洁面膜

频繁敷面膜

频繁敷水膜

不正确的刷酸

2⃣️除了正确护肤外。敏感肌的护肤要点就是：‘舒敏’+‘修复’+保湿。那哪些东西可以帮助我们缓解敏感肌呢？

舒敏

在广泛运用的舒敏成分中。比较受到大家认可的是积雪草、马齿苋、芦荟和洋甘菊等植物提取物。像我前面提到的红没药醇就是从菊类植物中提取出来的

修复

现在市面上比较流行的修复肌肤屏障的明星成分是：神经酰胺、角鲨烷和维生素B5

神经酰胺：这个是皮肤自有的（角质层的重要组成部分）。帮助健康肌肤锁水。含有这种成分的护肤品一般主打增强皮肤屏障重建细胞和淡化红血丝敏感等功效

角鲨烷：亲肤性强。帮助形成健康皮脂膜。一般主打滋润肌肤和强化肌肤屏障的功效

维生素：维生素类的。像维生素B/K。也称作泛醇。用于改善干燥粗糙和加强皮肤屏障功能。简单概括就是：强保湿！抗炎！柔肤修复！

保湿：过敏其实也和皮肤干燥缺水有关。甘油、玻尿酸、氨基酸、角鲨烷、天然保湿因子 nmf

写到这儿。感觉自己在讲成分大课了。hhh。其实好的东西很多。我们对症使用。用最合适自己的就好。一定要学会健康科学的护肤。而不是东学一拳北学一腿的。自己的皮肤自己最了解。适合的就是最好的！❤️严格防晒+极简护肤是敏感肌的护肤要领～

听了太多的道理还是过不好这一生。护肤尤其是。hhh

光光是选择对成分还不一定这个东西。对你真的有用。也不一定这个东西的香味是你喜欢的。包装是你喜欢的。价格是你的预算范围。影响因素太多啦～田心又是个随意的人。就不给你分享哪些产品你可以用啦～建议你去找找含有这个成分的产品的测评哦～

这次。为自己的城墙皮鼓掌！省事儿！hhh！

今天就分享到这儿啦！希望大家都能有好的肌肤！

我是田心❤️。觉得有帮助就推荐一下吧！

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