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阳虚和气虚可以通过以下方式调节：
1.中医认为。脾主运化。可以帮助运化气血。所以阳虚气虚的人可以多吃一些健脾益气的食物。如大豆、鸡肉、桂圆、蜂蜜；少吃消耗气体的食物。如槟榔、萝卜等。
2.阳虚气虚的人在生活上也要注意保持规律的作息。睡眠充足。注意保暖。工作或运动时注意出汗捕风。
3.阳虚气虚的人可以多做温和的运动。比如练太极。因为阳虚气虚的人不适合大负荷运动。以免长时间憋气。导致元气耗尽。
4.也可以用一些中医疗法。比如拔火罐，针灸等等。通过穴位和经络的温热刺激。从而达到刺激体内阳气的目的。从而改善阳虚气虚的症状。
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本文标题：阳虚气虚如何调理
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评论(2)
的人，中医，食物，太极，目的，还可以，阳气，憋气，桂圆，可以通过
阳虚气虚如何调理，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
阳虚气虚可以通过以下方式调理：1、中医认为。脾主运化。能帮助运化气血。所以阳虚气虚的人饮食可以多食用一些健脾