怎样做才能将皮肤变成素颜也是又白又亮又透的样子呢？

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热门回答：

保养皮肤的基础保养每个人每天都要做。

一、管理好自己生活

一些常见的问题其实常常就是身体发出的信号。在控诉着主人对的支配和伤害。

1、干燥、缺水——护肤品不易吸收 。其他原因：失眠和压力

解决方法：加强运动。每周进行1-2次体育运动。舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡。再配合具有强效保湿成分的护肤产品。弥补水分的流失。

2、敏感、瘙痒、红血丝明显——睡眠不足和饮食问题

解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物。注意增加膳食纤维的补充。多吃水果、蔬菜和豆制品。早睡。改用抗敏系列的护肤品。

3、日渐衰老。大量细纹、斑点生成——其他原因：饮食不均衡和防晒工作不到位

解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面。才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了。就可以把防晒品收起来了。冬日的阳光也是有紫外线的。阴天也有哦。

4、油脂分泌过旺、粉刺横生——作息不正常、饮食不规律、抑郁。

解决方法：争取早睡。保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃。营养搭配要合理。多吃水果和蔬菜。另外。可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品。因为它们都含有消炎的功效。

古人云。“相由心生”。是指一个人看到的事物。或者对事物的理解、解释、观感。由他的内心决定。正所谓你用什么颜色的眼睛去看世界。世界就是什么颜色的。当你心情愉悦时。世界就是明亮的。当你失意悲伤时。世界就是灰暗的。 人的仪容外表总受心灵思想因素的影响。换言之。人的思想感情心灵情志必然表现在人的仪表上。也即一个人的精神世界虽是内在的。不可见的；但实际也给人外在的直观感受。所以。你先要学会爱自己、爱生活。

二、了解自己的皮肤

除去调节部分内容。我们要做的就是日复一日年复一年的保养工作了。无论年级、性别、我们都应该要重视并做好自己的“门面工作”。

传统把肌肤划分为中性、混合性、干性、敏感性和油性这五大类已经不适合现在。越来越多的人发现。皮肤可以从多维度去看。并且会有交叉重叠的地方。如果你的肌肤出油比较多。也敏感。但不容易被晒黑。那么你的肤质类型是：油性/敏感/非色素肌肤。

（色素肌：易晒黑）

干敏肌肤：容易干燥脱屑。受外界刺激产生泛红发痒现象。敏感肌的主要发生机制是皮肤屏障功能受损。感觉神经信号输入增加和免疫反应性增强。

1）尽量选择温和且含有植物提取成分的洁面产品。较少清洁的刺激程度；2）使用含有天然活泉水的喷雾或舒缓成分的保湿型化妆水；3）保湿可选用加入抗炎抗敏成分的乳霜。

（如果还是不太清楚或者不确定的情况下。皮肤又很敏感。有机会的话可以在一些专柜做一下皮肤测试。）

不打算给大家种草。如果经济允许的情况下可以考虑一些明星产品。与之相对的。一些常用的甚至是不起眼的国货用起来也可以得心应手。国外也有平价的好货。这一部分大家可以自由的开疆扩土。但用敏感产品时一定要格外注意观察自己的皮肤状态。

三、常态的保持

接下来。对于用多少种护肤品。使用的频率。使用的时间。都可以自由的安排。大可以自己摸索经验。也可以去看一些大咖分享的tips。但是计划赶不上变化。我们每个人可以花在这上面的时间也是有限的。所以。在这里要说几件关于护肤一定注意的事：

1、清洁工作

温水！温水！温水！重要的事说三遍。另。蒸面是一种很好的清洁方式。把水烧得滚烫。倒入盆中。然后把脸凑在盆子的上方。让热气蒸一下脸庞。这样可以舒展毛孔。让它得到呼吸。让脏物自己出来。要不要去角质视皮肤而定。洗完脸补水一定要。

2、切忌矫枉过正

那些不需要洗掉的纸张覆盖式面膜。不论功效有多么不同。不论是混搭、还是单独使用。都不适合长期每天连续用。就算是为了达到密集保养的效果而连续使用也不能超过10天。如果你已经对这种滑溜的手感上瘾坚持每天使用的话。为了避免过敏。使用的时间不宜过长。尤其是美白面膜。首次使用甚至可以按说明上的减半时间。用后再略微清水泼面。印干。

3、睡觉工作

不好好睡觉上帝也救不了你。同时。要避免睡眠中的光老化。千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激。就条件反射性地处于戒备收缩状态。不利于晚霜的深层吸收。而且有很多的护肤品的成分。特别是美白成分都有吸光性。这样不但不美白。反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上。那就更糟糕。不但不利于肌肤在夜间的修复。起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩。老化的迹象就会显现出来。所以。要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作。睡前一定别忘了关灯。

（over。想吐血。。。好累。。。）

其他观点：

没有丑女人。只有懒女人。随着年龄增长会越来越懂得护肤品选择、补水和去角质的重要性。过了40随后之后才发现。还是有护肤品解决不了的问题。

去过美容院的人都知道。哪怕只去了一次。刚出来的皮肤状态都好了很多。因为美容院给你的肌肤去了一层角质。有补充足了水分。让皮肤状态看起来比之前充盈透亮了许多。

健康肌肤在25岁以下基本不需要去角质。而油皮混油皮则需要适当把注重去角质的年龄往下调一下。角质层自行脱落的过程较慢。过后的角质层还阻碍护肤品的吸收。定期适当去角质不仅利于护肤品的吸收。还能刺激皮肤的新生与代谢。

注意补水和保湿。面膜不仅仅是补水。更是滋养。女人在成年以后就可以适当用一些补水面膜。而过了25岁以后则要注重面膜的滋养功效。过了30岁才会体会到“面膜是用来为青春续命”的意义。

其实。面膜早已经成为日常护肤用品。不少人选择一周敷一片补水面膜。其实。与没敷面膜并没有什么区别。一周两次的效果也要看敷什么面膜。像SK-II前男友、3D、CPB密集修护类的面贴膜。每周两次就有很好的滋养效果。若使用的美即3元/片的面膜。根本达不到同样的滋养效果。对于普通补水类的面膜。可以适当增加敷用的频率。

面膜可以代替化妆水补水。但不能代替乳液面霜在短时间内就提供良好的保湿功能。所以。敷面膜之后一定要洗脸之后再按照正常护肤程序护肤。水、精华、乳液、面霜一样不能少。若不做好保湿工作。面膜就是白敷。

尝试并坚持使用自己所能承担的最好的最适合自己的护肤品。如果没有经济实力。不一定非要跟风明星购买超一线护肤品。认准正规品牌。多跟导购聊聊。多上网查查其他人的使用心得。再入手。坚持使用不一定有效果。但是不坚持使用一定没效果。

笔者无数次提到：护肤只是肌肤保养的最后一道屏障。平时的生活环境、饮食习惯、作息习惯、情绪、压力等等都会影响到内分泌。最终影响皮肤的健康状态。所以。养生上的事情一件不能少。女人活得精致一点。从这些小事上开始。

生命在于运动。很多数据显示。喜欢运动的女人比不运动的女性更有魅力。更显年轻活力。运动可以加速血液循环加速身体代谢。快速排出体内代谢废物。对于25岁以后的女性尤其明显。

像娱乐圈的刘涛、李嘉欣、孙俪、林志玲等人都是非常喜欢健身运动的人。尤其林志玲。被成为不老女神。2019年春晚的水上芭蕾节目《绽放》再次让人对林志玲感到惊叹。感叹一位44岁的女人还像20多岁的女性一样有着姣好的容颜、苗条的身材和体力活力。

其他观点：

皮肤的状况和我们的生活习惯。身体健康状况。心态还有个人先天的肤质分不开的

作为一个美容师。我想和大家分享的是。我们要把素颜也很美当成一个目标。为这个目标循序渐进的养成一些好习惯。改掉你身对皮肤对健康不好习惯

我们不能把素颜也很美当成一个不达目的不罢休的想法。这样可能你不但没有把皮肤变美。反而是更糟有的甚至毁容

我跟大家分享一个真实的小故事。我有一个顾客。非常爱美。她几乎每个星期都会来美容院护理皮肤。她天生皮肤也是非常白嫩。细腻光滑。但是眼角下面有一小块斑。因为她非常注重保养。斑不会很明显。隐隐约约的。不注意都看不到

有一次她问我有没有什么方法。能把她的斑去掉。我告诉她。斑是身体内在健康的一个信号。只要不抽烟不喝酒不熬夜。保持一个平和的心态。坚持给皮肤补水。就能慢慢淡化。不会让让斑点加重

后来有半个月没来美容院。我也为她出差了。结果是半个月后她回来找我了。让我非常惊讶的是。她满脸都是密密麻麻的小斑点。仿佛半个月不见人一下子老了十岁

后来她才向我诉说了原因。是因为她想要把哪块不怎么明显的斑点去掉。我却告诉她只能淡化。她只好去别出问

人家给她介绍了一款产品。叫白里透红。她说刚用了三次。皮肤真的是白里透红。像婴儿的肌肤。她说她都高兴的想要飞起来的感觉

不过再用到第五次之后。皮肤开始出现斑点。后来这些斑点就越变越多。到最后就是满脸都是。本来就很追求完美的一个人。看到这种情况。心情顺瞬间奔溃。一下子人就好像老了许多

故事就讲到这里。我是想告诉大家。皮肤是人体的晴雨表。你脸上的状况就是你身体内在的状况。不是单靠护肤品就能解决的。外在皮肤只要补充水分就好

有的女性长斑明明和她说是妇科问题。她偏要去相信去斑产品。我想说产品能把妇科摸好吗

所以选护肤品安全比效果重要。好皮肤是好身体好习惯养出来的。你们说是吗

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