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1.少吃干粮。
生活中常见的干粮有：韭菜、辣椒、花椒、葱、姜、蒜、荔枝、小龙虾、羊肉、狗肉等。长期食用干粮。会带来平和的物理变化。湿热蕴于体内。久而久之。容易变成湿热体质或者阴虚体质。不利于健康。
2.少吃冷食。
生活中常见的寒性食物有冷冻酸奶、冰镇饮料、冰淇淋、冷冻水果等。根据中医理论。莲子心、绿豆、金银花等。也要仔细吃。夏天温度更高。酷热难耐。夏天可以吃一些冷食。帮助身体清热解暑。但不适合长期大量食用。以免影响体质。
3.小心吃有营养的食物。
从物理角度来看。体质平和的人本身也是健康的。在节食。几乎不需要吃补品。否则只会画蛇添足，走得太远。现在流行固元膏等自制滋补品。体质平和的人可以不吃。如果体质平和的人营养过剩。反而会造成脸上长痘痘，便秘，“上火”等症状。
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本文标题：平和质不能吃的食物
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评论(2)
体质，食物，的人，寒凉，平和，湿热，要少，夏季，常见，滋补品
平和质不能吃的食物，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、燥性食物要少吃生活中常见的燥性食物有：韭菜、辣椒、花椒、大葱、生姜、大蒜、荔枝、小龙虾、羊肉、狗肉等。长