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生活中经常吃笋干有以下好处：
通便
虽然笋干含有大量的粗纤维。吃多了会增加人体肠胃的负担。但是粗纤维可以促进肠胃蠕动。适量进食可以加速人体多余毒素和废物的排出。
开胃脾
笋干含有大量含氮物质。适量进食可以促进消化液的分泌。改善人体胃的消化功能。可以开胃健脾。
皮肤保养
笋干含有大量的蛋白质和氨基酸。适量进食可以加速肠胃蠕动。不仅能维持人体正常的新陈代谢。还能滋养人体皮肤。使人体皮肤有弹性。它具有美容养颜的功能。
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本文标题：吃笋干的好处是什么
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评论(2)
人体，笋干，肠胃，有一定，中含有，健脾，物质，皮肤，作用，粗纤维
吃笋干的好处是什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
生活中经常吃笋干具有以下好处：润肠通便虽说竹笋干中含有大量的粗纤维。过量吃会加重人体肠胃负担。但粗纤维可以