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都差不多。
杏仁具有很高的营养价值和药用价值。在新疆，少数民族普遍使用杏仁作为营养滋补品。食用后具有滋阴补肾、健脑安神、润肠通便、增强免疫力、降血脂的功效。在当地，杏仁常与其他药材一起用于治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、消化不良等疾病。
杏仁也富含营养。特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素都非常丰富。营养价值很高。另外。杏仁还具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便的营养保健功能。杏仁是中药中的一种通便药。也是治疗皮肤病的重要原料。
可见杏仁和杏仁都是营养价值非常高的坚果类食物。如果是药用，两者可以在不同的方面发挥不同的作用。选择适合自己的或者根据自己的饮食习惯选择吃。
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本文标题：巴旦木和杏仁哪个营养价值更高
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评论(2)
杏仁，营养价值，功效，自己的，都是，食物，滋补品，是一种，油膏，泻药
巴旦木和杏仁哪个营养价值更高，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
都差不多。巴旦木仁有极高的营养价值和药用价值。在新疆地区的少数民族普遍将巴旦木作营养滋补品。食用后具有滋阴补