宝宝六个月后都可以吃些什么呢？

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热门回答：

什么时候开始添加辅食。添加什么。不是看宝宝的月龄哦。而是和出牙数量有密切关系。因此。需根据宝宝牙齿的颗数来为他们添加适当的半固体或固体食物。以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。促进牙齿生长以及大脑发育。

一般而言。6个月左右的宝宝乳牙差不多都长出来了！推舌反应就会逐渐消失。而且这时宝宝看到大人吃饭也会表现出非常有兴趣的样子。像这个年龄段的宝宝。世卫组织推荐的第一口食品是强化铁的米粉(这种米粉并不是单纯的把我们常吃的大米磨碎。而是经过加工处理的米糊)一开始添加最好从每天1次。1次一小勺开始。逐渐加量和次数。米粉也要从稀到稠逐步调整。这时候要密切观察宝宝的大便。皮肤等各类情况。看宝宝适不适合！

1、首推强化铁米粉。这个不同的品牌不同的口味。这个看宝宝自己的口味。但根据过来人的经验。宝宝如果吃了味道浓的重的以后就不会吃味道清淡的米粉了！我崽崽试过贝拉米、世界第一、喜宝、嘉宝等各类米粉。我也顺带着尝了。我觉得贝拉米是最没啥味道的！！我崽开始吃贝拉米吃得挺好。试过嘉宝后就再也不吃贝拉米了家里还浪费了四五包。最后自己吃了！

2、在纯米粉的基础上你可以搭配各种各样的蔬菜水果。建议水果不是必须的。大一点再尝试。因为水果一般糖分较高。吃了就不会想吃蔬菜类的。蔬菜推荐根茎类的。比如土豆、南瓜这类！硬要给宝宝吃水果的话。建议第一口水果是牛油果！！！都必须是打成泥哦！！

4、注意事项：肉类的话6个月的宝宝暂时不推荐。也千万不要用蛋黄泥。以免产生过敏这类的！而且也不要给宝宝喝水果汁。菜汁。肉汤这类的！没啥营养紧紧只是好喝。显得营养这种感觉。特别是肉汤。宝宝娇嫩的肠胃根本负担不了！

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其他观点：

还是建议尽量少让宝宝吃些外面买来的现成辅食。最好是自己给孩子制作食谱会比较卫生健康。

家长可以用小勺子给宝宝刮苹果香蕉吃；

可以把蒸好的土豆加上蛋黄或洗净的葡萄干放到榨汁机榨成糊给她吃；

家里焖米饭的时候焖软些。加少量水放到榨汁机一榨就是纯天然米糊给宝宝吃；

可以加入小米、黑米、红豆、芸豆、黄豆之类焖饭或熬粥榨糊给宝宝吃；

等宝宝再大些就熬的烂糊些直接喂；

还可以把青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等等新鲜蔬菜用开水煮熟。和米饭一起榨成菜糊。

另外可以做拌汤（也叫疙瘩汤。颗粒面）煮给孩子吃。 还可以用蛋黄蒸鸡蛋羹。

注意事项：

一岁之前的宝宝建议要忌盐。还有各种调料也尽量少放。油也尽量不要放。因为宝宝肠胃功能发育还不成熟。其肠胃会受不了。等宝宝大些可以给吃些核桃油橄榄油之类。

不要用大人的口味来衡量孩子的口味。孩子过早吃盐对肾脏不好。

以下是适合6个月宝宝的食谱。供宝妈们参考~

鸡蛋营养篇↓

鹌鹑蛋奶 ：

原料：鹌鹑蛋2个,鲜牛奶200毫升,白糖少许。

制作：鹌鹑蛋去壳,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋刚熟时,离火,加入少许白糖调味即可。

奶油蛋黄：

原料：过滤蛋黄1/4个,过滤玉米面1大匙,肉汤一大匙,牛奶1大匙,菠菜末少许。

制作：将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内,再加入肉汤中用微火煮,停火时表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面即可。

蛋黄粥：

原料：大米2小匙,水120毫升,蛋黄1/4个。

制作：把大米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

蛋糊：

原料：过滤蛋黄1/2个,肉汤3大匙,淀粉少许。

制作：煮熟的鸡蛋黄1/2个,研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮,然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。

鸡蛋面条 ：

原料：煮烂切碎的细面条50克,切碎的葱头10克,切碎的西红柿5克,鸡蛋半只。

辅料 肉汤,精盐少许。

制法：

① 将锅置火上,下入葱头略炒片刻,再放入面条,肉汤和精盐一起煮。

② 将鸡蛋调匀后倒入锅内,与面条混合均匀盛入碗内,上笼蒸5分钟,把西红柿放在面条上即成。

营养粥↓

青菜粥：

原料：大米。青菜心（菠菜,油菜,白菜等的菜叶等）

制作：

1、 大米2小勺,水120毫升,过滤青菜心（菠菜,油菜,白菜等的菜叶）1小勺。

2、 把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。

牛奶粥：

原料：大米2小匙,水100毫升,牛奶1大匙

制作：

1、 把米洗干净用水泡1~2小时；

2、 然后放火上煮,开锅后用小火煮40~50分钟；

3、 在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内,再煮片刻即可。

鸭犁粥：

原料：鸭梨1个

制作：洗净切成薄片,去掉梨核放人砂锅内,加入250毫升水,烧开后放人洗净的大米1两,熬至八成熟时,加入少许冰糖使其有甜味,再熬制成熟即可。

胡萝卜粥：

原料：大米2小匙,水120毫升,过滤胡萝卜小匙。

制作：把大米洗干净用水泡1~2小时,然后放锅内用微火煮40~50分钟,停火前不久加入过滤胡萝卜,再煮10分钟左右。

营养羹

胡萝卜羹

原料：胡萝卜1/10个,肉汤1大匙

制法：将胡萝卜炖烂并捣碎；将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮. 等胡萝卜完全熟了之后用文火略煮一下即可。

菠菜羹

原料：菠菜叶5片,肉汤1大匙

制法：将菠菜叶洗净之后炖烂。捣碎并过滤；之后将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。

南瓜羹

原料：甜南瓜10克,肉汤3大匙

制法：将南瓜去皮去瓤,切成小块。放入锅中倒入肉汤煮；边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。

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其他观点：

6个月宝宝辅食大概有这些:

强化铁米粉。由于母乳或配方奶粉中铁的供应已经赶不上宝宝的生长所需。及时补充铁可以预防小儿缺铁性贫血。避免厌食偏食等。所以宝宝的第一口辅食应该是强化铁米粉。

稀粥: 大米粥。小米粥。玉米粥。杂粮粥。青菜粥。肉泥粥等等。粥一定要熬的很软很烂。并从一两勺开始。注意观察宝宝的反应。看看有没有过敏。呕吐。腹泻等不良症状。如果有。家长要记着以后不再添加。如果都正常。两三天后可以逐渐加量。

鸡蛋面条。同样要多煮一煮。从少量到多量。

1/4蛋黄。早餐时煮一个白水鸡蛋。只吃蛋黄。刚开始不能吃全蛋。蛋黄也只能吃1/4。避免消化不良。

青菜。各种青菜都试着添加。注意要剁碎。或者用搅拌机搅碎。添加进面条或稀粥内。

水果。可以用勺子挖着吃。这样既有果泥又有果汁。如果怕凉可以提前用开水烫一下即可。既方便又环保。

适合6个月宝宝的辅食还有其它很多。宝妈奶爸们可以自己摸索。不过这些辅食的添加一定要遵循以下原则:

从少到多。

从稀到稠。

从一种到多种。

从细到粗。

从软到硬。

辅食只是辅助宝宝添加营养所需。不能替代主食。两岁以前的宝宝主食还是母乳或配方奶粉。这一点要谨记。

祝宝宝健康。

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