晚上2点睡早上10点起算熬夜吗
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晚上2点睡早上10点起算熬夜吗

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看情况吧。

对于正常成年人来说。你应该每天保持7-9个小时的睡眠。可以全面恢复体力和精力。所以,如果你长期睡眠时间不足或者失眠。可以算作熬夜。

但是如果你晚上2点睡觉但是早上10点起床。并且已经形成了生物钟。那么它的睡眠时间已经达到了8个小时。只要你不觉得有什么特别的不适。那就没多大关系了。

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    评论(2)

    • 夜深时 永久VIP 2022年10月17日 16:53:54

      是在,睡眠时间,小时,就能,感觉到,太大,达到了,生物钟,而定,不适

    • 北海茫月 永久VIP 2022年10月17日 16:53:54

      晚上2点睡早上10点起算熬夜吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 擦掉眼泪我依然是王 永久VIP 2022年10月17日 16:53:54

      视情况而定。对于正常的成年人来说。每天应保持7-9个小时的睡眠。才能起到充分恢复体力和精力的作用。因此如果长