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看情况吧。
对于正常成年人来说。你应该每天保持7-9个小时的睡眠。可以全面恢复体力和精力。所以,如果你长期睡眠时间不足或者失眠。可以算作熬夜。
但是如果你晚上2点睡觉但是早上10点起床。并且已经形成了生物钟。那么它的睡眠时间已经达到了8个小时。只要你不觉得有什么特别的不适。那就没多大关系了。
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本文标题:晚上2点睡早上10点起算熬夜吗
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评论(2)
是在,睡眠时间,小时,就能,感觉到,太大,达到了,生物钟,而定,不适
晚上2点睡早上10点起算熬夜吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
视情况而定。对于正常的成年人来说。每天应保持7-9个小时的睡眠。才能起到充分恢复体力和精力的作用。因此如果长