热门回答：
提高免疫力最好的食物
提高免疫力可选择蛋白质和维生素丰富的食物。
合理饮食可以增强免疫力。蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重要的作用。可通过吃水果、蔬菜来吸收和平衡体内维生素。如西红柿、草莓、胡萝卜等。
体弱多病的人或食物摄入量太少的人。可以在医生指导下补充一些维生素制品。切记适度。建议每日应摄入蛋类和肉类、牛奶和豆制品、谷物、水果、蔬菜等。平衡膳食。任何单调的饮食模式或不良的偏食习惯都会造成某些营养在体内过剩而另一些营养素则过少。导致机体营养失衡。
从理论上讲。如果能做到平衡膳食。每日所需的各类维生素不会缺乏。然而。食品在储备、加工、烹调过程中的损失和人们不同程度的偏食。造成维生素的摄入不均衡。因此。在平衡膳食的基础上。科学地补充多种维生素制剂对提高免疫力可能会有帮助。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 张欣审核
点这里。查看医生回答详情
您还感兴趣的文章推荐
- 为什么喜欢的总是害自己最深的？背后有何规律？
- 在北京月入14k，这种情况下要不要离职呢？
- 在当前社会背景下，学生学历低会导致爹不疼娘不爱且家庭成员不和睦吗？
- 刚刚离职的我现在还能从事哪些工作呢？
- 为何无人治理满大街逆行的送餐骑手？背后原因大揭秘
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：提高免疫力最好的食物？
本文地址：https://www.wangchuang8.com/237631.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/237631.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
维生素，的人，膳食，偏食，食物，提高免疫力，免疫力，蛋白质，吉林大学，蔬菜
没想到大家都对提高免疫力最好的食物？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
提高免疫力最好的食物提高免疫力可选择蛋白质和维生素丰富的食物。合理饮食可以增强免疫力。蛋白质、维生素对提高人体免疫力有重