膝盖有点磨损而且有弹响,那么还能健身吗？哪些动作可以做,需要注意些什么？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 05:44:10 5 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共195个字，预计阅读时间或需1分钟

热门回答：

很多朋友都有类似的经历。一般没有太大的影响。如果觉得不舒服的话。可以去医院做检查。

其他观点：

首先。去检查一下。是外伤引起还是内亏所致。外伤不是单单之意外伤害。有可能是运动过度或运动体式不当引起的外在损伤。内亏是指有可能身体缺少某中营养而导致。如钙质少等原因。

然后。在对症下药。再选择是涂膏或选择医护治疗等方式。

其他观点：

建议去专门的骨科医院检查一下。看看有什么建议没有。最好少锻炼

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