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就是通常说的膝盖超伸。会给膝盖前侧增加额外的压力和磨损。为了避免对膝盖的损伤。当站立的时候。要有意识地放松膝关节；当做腿拉伸的时候。需要将膝关节周围的肌肉收紧上提。来保护和稳定膝盖。
其他观点：
做好拉伸以免肌肉拉伤
其他观点：
分情况。一般性东坐是没问题得
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本文标题：腿超伸好吗？
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评论(2)
膝盖，膝关节，肌肉，观点，要有，拉伤，会给，磨损，常说，为了避免
没想到大家都对腿超伸好吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
就是通常说的膝盖超伸。会给膝盖前侧增加额外的压力和磨损。为了避免对膝盖的损伤。当站立的时候。要有意识地放松膝关节；当做腿