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20-30克。
虽然松子营养丰富，味道鲜美。但不是所有人都适合吃。一般脾虚、腹泻、高血脂的人最好不要吃松子。因为松子会含有更多的脂肪。热度也比较高。吃多了容易导致脂肪堆积。导致肥胖。还有。油炸松子也将含有更多的盐。吃得太多对心血管健康有害。一般一天可以吃20~30克左右。最多不要超过40克。
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本文标题：松子一天吃多少为宜
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评论(2)
松子，较多，脂肪，的人，太多，盐分，最多，还会，较高，的人都
松子一天吃多少为宜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
20~30克。虽然松子营养又好吃。但不是所有的人都适合吃。一般脾虚、腹泻以及高血脂的人最好不要吃松子。因为松