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有一定的好处。
适量吃红薯可以缓解便秘。红薯中丰富的膳食纤维进入体内后不会被人体消化吸收。并且会吸水，在胃里膨胀。会增加肠道内的粪便量。同时，红薯中的这种膳食纤维和果胶也能促进肠胃蠕动。从而加速体内垃圾毒素的排出。非常适合便秘的人。
除此之外。经常便秘的人建议多喝水。适当运动。能增加肠胃蠕动。促进体内垃圾毒素的排出。
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本文标题：吃红薯对便秘有好处吗
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评论(2)
红薯，体内，膳食，毒素，肠胃，纤维，人群，垃圾，果胶，还能
吃红薯对便秘有好处吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有一定好处。适量食用红薯能起到缓解便秘的作用。红薯中丰富的膳食纤维进入体内并不会被身体所消化吸收。并且会在胃内