“十个胃病九个寒”,如何驱赶体内的胃寒呢？

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热门回答：

胃寒可以分为两种。实寒与虚寒。

实寒是感受了寒邪。这种胃寒起病急。胃部冷痛明显。但治疗后缓解也快。治疗上以温胃散寒为基本治法。方剂可用良附丸。

虚寒是由于脾胃阳气不足。阳虚生内寒。导致脾胃虚寒。这类患者临床表现胃部隐痛。病程长。其疼痛遇寒加重。得温则减轻。除疼痛外。还可能有腹胀、便溏。平时怕冷。四肢不温。这类人不能吃凉的东西。稍有饮食不慎就容易腹泻。一般也没有明显口干。喝水少。食欲欠佳。治疗上。以温阳益气、健脾和胃为治法。根据病情。可以选用黄芪建中汤、小建中汤、理中丸等来治疗。

除了中药汤剂外。还可以采取艾灸、隔姜灸等外治法。

这类胃寒的人平时要注意避免受寒。尤其是腹部。饮食上要注意不食生冷、寒凉性质的食物。保养脾胃阳气。可以多食些温性食品。如生姜、胡椒、牛肉、羊肉等。

需要强调的是。所谓“十个胃病九个寒”。从临床实际看这个说法并不确切。很多胃病属于寒热错杂的情况。并非单纯的胃寒。这时就不能一味温胃散寒了。治疗需要寒温病用。中医称之为“寒热平调”。常用的方剂有半夏泻心汤、甘草泻心汤等。

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其他观点：

胃病是个很容易怕冷的病。尤其在冬季和春季。北方人特别明显的有这样的感觉。

其实从中医的角度来讲你的胃病分为几种类型。其中有一种就是脾胃虚寒型。大概的症状就是胃部疼痛比较明显。在饭后症状有缓解。饭前或者饥饿时会有不适。这种类型同时伴有手脚冰冷的症状。而且比较容易腹泻。

这时候你的饮食调理就应该经常吃温热的食物。帮助祛除寒气。所谓“十个胃病九个寒”。这类型的人群最多了。那么这类人群怎么办？

食疗调养是最好不过的方式了！好了下面就推荐几个方法。

首先在平时调养的时候一定要注意比如在胃部要不适的时候喝上一杯温热的饮品就会马上缓解这样的不适。建议随时准备一些这样的食物。比如温热的牛奶、一杯热杏仁茶、一杯热巧克力。当然也可以是很好喝的美味的水果茶。水果茶可以选择比较容易促进食欲的水果。比如美味的奇异果、百香果还有可以帮助胃肠道消化的菠萝茶。然后之后开饭时你会觉得胃部很舒服。

除此之外。需要注意的是你需要准备一些帮助保暖的东西。比如热水袋、热坐垫。一旦觉得胃部不适马上让温热的感觉包围起来是非常棒的选择。快试试吧。

好了。再来说说食疗方

小茴香是一种具有温中散寒的食材。选用小茴香具有很好的暖胃效果。我们经常会吃到美味的茴香水饺。这是非常不错的一种驱寒暖胃的食材。觉得胃部不适快来试试！

这里推荐一个党参大枣茶。取党参15克、大枣2个、陈皮适量泡水代茶饮。功效：党参具有理气健脾的功效。而陈皮具有和胃的效果。两者搭配可以缓解胃部不适。大枣则对脾胃虚寒很有帮助。

【营养海贼团】依一：医院营养科工作

其他观点：

胃寒。并非专指某一种专门的胃病。而是中医所认为的一种脾胃不适状态。或因脾胃阳气虚衰。或因寒邪侵犯。与胃寒对应的是胃火。

怎样算是胃寒？

常见表现是胃脘疼痛；不论冬夏。均喜热饮。热饮后。不适感缓解；舌苔淡白

不同人群胃寒原因有所不同

年轻人、青少年儿童的胃寒。很大程度上都是由生冷饮食所致。譬如夏天爱喝冷饮、吃雪糕；

一些体弱少儿。容易罹患感染性疾病而经常需要使用抗生素。也会加重胃寒；

中老年人一方面体质下降。另一方面多因不分证型。过多食用清热解毒凉茶；

职业人士。则常因三餐不对时、过饱过饥。加上精神压力大。而加重胃寒不适感。

看看你是哪一种？

吃对了。能把寒胃温过来

胃寒调理道理简单。 寒则要温之。

这个温有两种含义：

一方面指的是吃热的东西；另一方面则是选择温性的事物。

吃热食。尤其是夏天。不要直接食用从冰箱里拿出来的水果；尽量少吃雪糕冷饮。偶尔解馋可以。注意不要冷热交替。以免脾胃刺激；

选择温性食物。

肉类。羊肉、牛肉等属于温性；猪肉、鸡肉相对性平；

巧用温性调味品烹调寒凉的食材。譬如一些水产品。如螃蟹、贝壳类等多寒凉。一方面尽量少吃；或者在烹调时。多用生姜、胡椒等温性调料。加以调和。

蔬果选择也要留心。很多题主都提到了。荔枝、龙眼、大枣等是温热性水果。而 香蕉、西瓜、梨、山竹等偏寒凉。不要多食。这里不赘述。

最后提醒。脾胃虚寒者也更要注意腹部局部保暖。特别是夏日开空调睡觉时。腹部一定要覆盖薄被。

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