请教女性妇科病怎么预防？

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妇科疾病是女性的常见疾病。提高自身的抵抗力和身体素质对治疗妇科疾病有很重要的作用。平时要注意好个人的卫生。还要尽量避免人工流产。健康饮食适当运动来调节免疫。努力保持愉悦的心情。

定期体检是预防妇科病的非常重要的内容。妇科病种类很多。比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位等疾病。不同的妇科疾病临床症状也不同。可表现为白带异常、腹部疼痛、月经不调等。可以从以下几个方面来预防妇科疾病：

宫寒造成的淤血。会导致白带增多。阴道内的卫生环境下降。从而可能引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此女性要避免大多妇科疾病。就要做好下半身的保暖工作。中医常说“暖宫孕子”。只要子宫、盆腔气血通了。炎症消除了自然就能怀上宝宝。所以健康“ 幸孕”的小肚子都是暖暖的、软软的。

还要保持下半身的血液循环畅通。仰卧起坐有利于预防和治疗妇科疾病。不要穿紧身塑身衣和太紧的牛仔裤。

要保持私处的干爽和透气：女性阴部常年处于湿润状态。如果能充分地通风透气也可减少患上妇科病的可能。私处湿气太大。容易导致真菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生巾。也不要久坐。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血。对心脏和血管也没有好处。还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼。加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大的作用。还可以提升性生活的质量。瑜伽中有很多针对腹部循环的运动。非常有效。

适度的性生活是私处最好的SPA 。但要避免过度性生活。过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋。导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率增加。

要保证每天吃早餐。能有效的促进新陈代谢。维持血管和免疫系统年轻。生孩子也能预防妇科病的发生。研究表明。女性一生中有一次完整的孕育过程。能增加10年免疫力。主要是针对妇科肿瘤。

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月经正常是身体健康的重要标志。如果出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等症状。那就表明“肯定有问题”。一定要马上就医。

养成自我检查的习惯。早上空腹解完大小便后。平卧在床上。略弯双膝。放松腹部。用双手在下腹部按摩。由轻浅到重深。肿物是可以发现的。洗澡时。可以检查自己的乳房是否有肿块。早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部。看看有没有肿块。

要避免流产。流产对女性身体伤害很大。容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会。还容易打乱免疫系统。造成反复流产。因此要尽量避免流产。

问题回答：山东大学药学院 龚金华 审核：吴一波

其他观点：

妇科疾病看似不起眼。实则也会危害女性的身体健康。被妇科疾病折磨过一次的女性。估计也不想再经历第二次。那该如何将妇科疾病“拒之门外”呢？没有“妇科病”的女性。多半常做这4件事。你若占一个也是好的。

第一件事：睡前足浴

一天工作下来。脚的运动量可想而知。为了缓解疲劳。很多人睡觉前会坚持泡脚。不仅可缓解足部的疲劳。晚上入睡也会更快。其实睡前足浴不仅仅有这些好处。它其实还能有活血的作用。对于预防妇科疾病有不错的效果。不想得“妇科病”的女人不妨试试。

第二件事：注意个人卫生

身体的自身会有排毒的功能。而且每天在外奔波。身体很容易会沾染到细菌。若是平时不注意清洁卫生。细菌会慢慢滋生。之后导致妇科疾病找上来。所以。平时不仅要注意卫生。晚上睡觉前也要做好私处的清洁工作。

第三件事：注意保暖

女性的体质都是偏寒的。这也是为什么女性多数有痛经的困扰。同时也会因此被妇科疾病找上。所以不仅平时要注意保暖、多喝热水；晚上睡觉时也要做好保暖工作。少吹空调、电扇。更不要有踢被子的习惯。

第四件事：注意厕纸

很多女人为了方便。厕纸基本都是放置在卫生间的。但卫生间阴暗潮湿。很容易滋生细菌。若是厕纸长时间放置在厕所。很难保证不会沾染到细菌。而厕纸又是与女性私处亲密接触的。所以难免会因此感染细菌。患上妇科疾病。所以没有妇科疾病困扰的女性。多半也是很注意厕纸是否干净、整洁。

其他观点：

妇科病的前兆：女性身体出现6个不适。可能是妇科病找“上门”了！

女性的身体一般来说会比男性的身体更加脆弱。所以如果女性的身体有什么不适。需要更加注意。看看是不是什么疾病的一些暗示。今天和大家讲一讲。当身体出现哪些不适的时候需要注意。

当女性的胸口总是觉得有些闷或者疼痛的时候。

可能是乳腺出现了一些问题。也可能是因为情志方面的疾病导致气机淤阻在胸口。当然也有可能是肺脏方面出现了一些问题。但是不管是哪种可能。出现这种不适的情况就需要重视。

当女性出现头痛的情况的时候。也需要重视一下。

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