湿气重的排湿穴位在哪？

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“湿气”真的那么难治吗？老中医却不这么认为。除了按摩穴位。还有这个方法

在80、90年代。正是武侠剧热播的巅峰时刻。你常常会从令狐冲、张无忌和白展堂等人嘴里听到“点穴”这个词。一时间让人无比憧憬。幻想着你也能点某某人的穴。让他不动等等。

在现实里。肯定是不存在点穴就让谁不动等等。但却有那么几个穴位对身患“湿气”的人有很大帮助。常按摩这几个穴位就能缓解“湿气”。它们分别是曲池穴、委中穴、阴陵泉、承山穴和丰隆穴。接下来我教你怎么按摩才能缓解湿气。这些穴位都在哪里等等。

1、曲池穴

曲池穴位于我们胳膊肘的内测弯曲处。当你蜷缩胳膊时时。中间有一条褶皱的地方就是曲池穴。曲池穴连着大肠的经络。湿气就停留和聚集在这个地方。对我们的全身造成伤害。因此在你闲暇时要常常按摩这个穴位。能帮助我们身体的气体循环和缓解湿气。

2、委中穴

它的位置在我们腿膝盖窝的中心点上。这个穴位连通着我们膀胱的经络。也是用来祛湿比较有利的一个穴位。中医说我们身体的很多与血脉相关的气都会积聚在这里。因此按摩这个学位的好处非常大。可以帮助我们把身体多余的湿气排出去。也能减少的关节炎的风险。

3、阴陵泉

阴陵泉。这个名字听起来就挺神秘的。其实它的位置在我们小腿的内侧面。具体位置可看图解。难么按摩它能起到什么作用呢？中医讲能排出脾胃内的湿气。帮助调理脾胃。常常按摩它还有一个好处。就是可以使小便通畅。从而使身体的湿气从小便利排出去。

4、承山穴

它在你小腿腿肚的正中央。是很有用的排湿气的穴位。就连中医自己都会常常按摩它。因为按摩这个穴位能是我们身体的阳气活跃起来。从而达到排出湿毒和缓解疲劳的作用。按摩这个穴位一点时间后。你的身体会发生明显的变化。就是身体会微微发热。这表示这你的按摩起到了作用。

5、丰隆穴

这个穴位在我们小腿前边的外侧面。也就是从脚背正面往上的20厘米处。中医讲这个穴位连接着我们胃部和脾脏的经络。常常按摩的话。多脾胃有着很好的调理效果。身体湿气重的人就可以常常来按摩这个位置。

对于身体的湿气重和脾胃功能差的人。按摩这几个穴位的作用可能并不到。起效也比较缓慢。但并不是没有办法调理。

老中医的祛湿气和健脾方法：准备水。把水煮开后。放入山楂、薏苡仁、茯苓、桃仁和桑叶等原材料。煎煮后泡水喝。能调理脾胃和缓解湿气。

夏天了。很多人会有或轻或重的湿气。有的不用调理。但要是影响到脾胃或者脾胃差而产生了湿气。这就需要调理了。不然越拖会越糟糕。

其他观点：

随着人们养生观念的加深。越来越关注自己的健康同时。怎么祛湿便成了一个令人关注的话题。中医博大精深,穴位食疗都可以很好的排湿。我们人体有“排污口”。找到“排污口”。把湿毒排出去。人就会少生病。不生病。其实这些排污口很好找。他们都“窝”在关节的部位。为了能够更好的去湿。可以时常按摩这几个穴位。去除体内湿气。

1、肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题。可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟。会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次。可保这口排污井的通畅。排出心肺毒素。

2、腋窝的极泉穴是心经的重要穴位。可以去心脏的火毒。应常常去按揉。或者拨动。一般不少于36下。最少一天两次。以疏通经络。起到调理睡眠和解决心脏不适的问题。

3、曲池穴为大肠经的湿浊之气聚集之地。常用于治疗肩肘关节疼痛、高血压等病症。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右。以感觉到酸胀为宜。

4、位于腿窝的中心点上。这里有个穴位叫委中穴。走的是膀胱经。　膀胱经是人体最大的排毒去湿通道。而委中穴便是这个通道上的排污口。如果这里不通畅。湿气排不出去。可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。一般拍打不少于36次。

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其他观点：

先不谈穴位。我们先来看湿是从何而来？

肺为水之上源。脾主运化利水渗湿。肾主水。一般来说湿气重与这三脏有关。需要具体看情况。但湿又以脾最为密切。所以需要首先考虑脾经上的穴位。比如阴陵泉三阴交。地机穴（这三个穴位治疗下肢水肿。效果非常明显）。

有的人比如脾虚。不能运化水湿。也能造成湿气重。所以这些人需要经常按揉脾经的母穴大都穴。

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