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比起早上喝，更合适。
外来种子被用作种子食物。丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助饭后排便。虽然喝奇亚籽没有严格的时间限制。早上或晚上喝。不过还是早上喝比较好。因为早晨是人体胃消化吸收的最佳时间。这个时候喝可以达到最好的食用效果。晚上吃太晚容易腹胀。进而影响睡眠质量。
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本文标题：奇亚籽适合早上喝还是晚上喝
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评论(2)
早上，效果，肠胃，相比之下，晚上，最好的，膳食，更适合，太晚，消化吸收
奇亚籽适合早上喝还是晚上喝，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
相比之下早上喝更适合。奇亚籽作为种子类食物。其中丰富的膳食纤维进食后具有促进肠胃蠕动、帮助排便的效果。虽然喝