热门回答：
建议一次不要超过100克。
参考《中国居民膳食指南》中的建议。成年人每周吃280-525克牲畜肉。平均每天摄入120-200克比较合适。牛肉虽然脂肪含量低。但是吃多了也会造成热量摄入的增加。所以减肥期间建议一次吃牛肉不超过100克。这样既能满足身体对牛肉的营养需求。也可以避免牛肉吃多了对减肥的影响。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
- 当你在手机上看到+61开头号码时，是否好奇是哪个国家的区号？本文将彻底解析澳大利亚区号的方方面面
- 0064国际区号全解析：新手必看的拨打指南和常见误区
- 好奇+38是哪个国家的区号？别急，这篇干货文章带你深入了解乌克兰的国际电话代码及其使用技巧
- 03是哪个国家的区号？答案是日本，但故事比你想的复杂
- 100种吊顶设计效果图合集：超全收录，帮你找到理想家居吊顶灵感
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：牛肉减肥期间可以吃多少
本文地址：https://www.wangchuang8.com/24622.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/24622.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
牛肉，不超过，建议，也会，也能，膳食，既可，很低，热量，中国
牛肉减肥期间可以吃多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议一次不超过100克。参考《中国居民膳食指南》中的建议。成人每周吃禽畜肉280-525克。平均每天摄入总量