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藜麦需要提前泡水。
藜麦表层有一种皂角苷。这种成分对人体有轻微毒性。而且味道很苦。好在皂角苷溶于水。所以藜麦需要提前泡好。因为现代技术也比较成熟。所以一般的采购都会处理。如果在清洗过程中发现水变浑浊。说明皂素没有完全去除。它尝起来很苦。因为皂角苷溶于水。所以多清洗几次就好了。
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本文标题：藜麦吃前要泡多久
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评论(2)
皂角，溶于，成分，都会，有一种，只需，表层，毒性，浑浊，轻微
藜麦吃前要泡多久，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
藜麦需要提前泡水。藜麦表层有一种皂角苷的成分。这种成分对人体来说有轻微的毒性。而且味道偏苦涩。好在皂角苷溶于