番茄为什么被称为“前列腺卫士”？生蚝为啥能成为“护精能手”？

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番茄为什么被称为“前列腺卫士”？

我们常吃的番茄（也称之为“西红柿”）中含有丰富的营养物质。其中最为重要的是番茄中含有番茄红素以及其他抗氧化剂。有研究显示抗氧化剂能够减少体内自由基对人体的伤害。有一定的预防癌症作用。国外有数据显示。常吃番茄的男性相比较少吃或者不吃番茄的男性其前列腺癌发病率低。此外。有回顾性研究显示前列腺癌患者日常生活中食用番茄有一定降低PSA（前列腺特异性抗原。前列腺癌治疗疗效评价指标）的作用。因此。可以说番茄是前列腺的卫士。但需要注意。番茄不能替代药物治疗前列腺疾病（如前列腺炎、癌）；同时不要过量食用番茄（如容易导致胃部胀满不适等）。

生蚝是一种海产品。含有丰富的蛋白质和多种微量元素。其中生蚝是锌含量较高天然食物之一（有研究显示每100g生蚝肉中约含锌71.2㎎）。有研究显示“锌”能够维持食欲、同时有助于增加机体免疫力、维持儿童神经发育、与男性生育相关。回顾性研究显示精浆中锌含量较低时容易出现精液质量异常。进而导致不育症。而生蚝中锌含量较高。一定程度上能补充锌。因此说生蚝是“护精能手”。需要注意的是。男性不育症和多种因素相关。如果出现不育。还是积极到医院就诊治疗。

男性如何生殖系统的健康？

有以下建议：①.避免久坐、长期骑车、性生活频繁等避免前列腺过度充血保护前列腺健康；②.睾丸是男性雄性激素以及产生精子地方。日常生活中应避免其受伤。不建议长期进行热水浴。

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其他观点：

番茄是常见的生鲜水果。又称“金苹果”、“爱情果”。这不是没有缘由的。它含有十分丰富的红色素、维生素A、维生素C等营养成分。一个人每天吃1到2个番茄。就足以满足机体对维生素和矿物质的需要。从中医来讲。番茄具有清热生津、健胃消食、凉血平肝等功效。

在丹麦。“泛滥成灾”的生蚝曾经一度让国内的“吃货”们操碎了心。这么好的东西摆在海边不用。岂不是暴殄天物。

需要提醒大伙儿的是。不要看到这些生蚝有益的作用。就去大吃狂吃。吃多了反而不美。香港的研究人员提示。市场上销售的生蚝含有7类内分泌干扰物。包括有机氯类农药、二恶英、双酚A等。可能会对人体神经系统、免疫系统、生殖系统等造成负面影响。增加不育等疾病的风险。所以。一定要记住适量即可。

文/中日友好医院男科 王传航教授 曾杰硕士生

其他观点：

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