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是否因为某些事精神压力过大。郁闷。肝火旺。或者因为过节这些天吃得太油腻太饱饮酒。或沉迷于游戏或影视。建议放松心情。不要总想着某些事或精神太过集中。饮食清淡点。多吃点水果蔬菜。睡前喝杯蜂蜜水有助睡眠。适当体肓煅炼。祝早点摆脱恶梦困扰。
其他观点：
其实做梦是一种生理现象。经过研究论证做梦亦是锻炼大脑的一种现象。这里只针对您的问题回答。
做梦经常做噩梦就是存在问题的。建议您是不是可以去每年做个体检。梦有的时候冥冥中暗示您身体的健康问题。其次精神是否过于高度紧张。神经紧张类的。另外是不是睡姿不良。这些都可能导致您常做噩梦。如果是因为工作目标、家庭目标。建议还是多休息工作是生活的一部分、生活是家庭的全部。家庭需要是健康的您。还当休息休息；如果是睡姿那你要自己养成良好睡姿了。如果以上都不是那您真的去检查下身体喽。建议每年来一次全身体检。知己知彼百战不殆。根据自己的身体定下每年目标。顺祝观楼客观新年大吉。用你们发财的小手点点关注。点点赞。以上仅为个人见解。如有不妥还请各位不吝赐教。楼下静候各位呼喊
其他观点：
我把你的提问分成两个问题回答
一、天天做梦
做为正常人。我们每天都是要做梦的。只不过人醒来。有的记住了。大部分忘了。每个被记住的梦。对梦者来说都是有意义的。尤其是那些反复出现的梦境
二、做噩梦
做了噩梦。人们醒来会被梦中情绪困扰。或把梦境和现实去做对应。唯恐出现什么不好的事情。其实就我几年来的解梦经验来看。大部分噩梦对梦者都是一个提醒。我称呼它们为“好梦”。
我曾经有个梦者。梦见他杀人了。醒后诚惶诚恐。通过和我交流。他告诉我其实他最近有一些进步的想法。在梦里。把代表他顽固不化的那个自己给杀死了。解完梦。他开心的笑了。
所以说。噩梦不可怕。就看你如何对待它。梦境是潜意识给你发的信号。你收到了明白了它的信息。就是好事;收不到。它就会反复在梦里吓唬你。
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评论(2)
噩梦，都是，睡姿，梦境，身体，目标，精神，建议，家庭，梦里
没想到大家都对最近天天被噩梦惊醒怎么办？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
是否因为某些事精神压力过大。郁闷。肝火旺。或者因为过节这些天吃得太油腻太饱饮酒。或沉迷于游戏或影视。建议放松心情。不要总