恶梦醒来就睡不着了？为什么？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 08:31:57 8 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共130个字，预计阅读时间或需1分钟

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恶梦醒来睡不着。那是你的情绪被激发了。激发出脑细胞的活跃度了。然后反复思量。反复思考。就睡不着了。最好是看看书。让自己静一会儿。或者用最笨的办法数羊。一只羊。两只羊..........转移自己的思绪。只要安静下来。不要乱想了。乱思考很快就应该睡得着。

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