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胃不好的人。一般都是有不良的习惯。尤其是饮食习惯。当然还有情绪上的因素。因为如果情绪一直处于焦虑、压抑、烦躁等状态中。即便吃的再好。胃也很难恢复到健康。所以身心的健康都要注意。那么从饮食上来说。胃的禁忌还算可以。只要不乱吃。就不会给胃增加什么负担。养胃也不是多难的事情。重要的是养成习惯。下面来盘点一下：
1.甜腻的食物。甜腻的食物包括。巧克力。糖果、奶油／黄油等制成的糕点、饼干、饮料等等。这些食物会刺激胃酸分泌。如果本身胃酸过多的人或者是有溃疡的人会雪上加霜。
2.辛辣刺激的食物。比如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等。这些食物刺激性是非常大的。对于胃酸过高。胃溃疡。胃炎等患者。最好全部戒掉。恢复以后可以少量适量的吃。口味不要过重就好。
3.寒凉的食物。其实这部分食物。无论胃好还是不好。都建议最好少吃。因为这些食物会造成肠胃痉挛。引起严重的腹痛、腹胀、腹泻。
4.戒酒。胃虽然是消化器官。但是有两种物质。胃是会吸收的。一种是水。一种是酒精。酒精会破坏胃黏膜屏障。长期饮酒。大量饮酒。空腹饮酒都会造成胃炎。胃溃疡。胃出血。甚至严重的胃穿孔。所以胃不好的人戒酒。
5.高盐的食物。有研究表明。盐是造成胃癌的一个独立的因素。所以养胃期间。注意平实的饮食一定要低盐膳食。不吃烟熏腌制的食物。
另外就是前面提到的。养胃一定要保持一个愉悦的心情。并且要均衡多样的。清淡的膳食。吃饭的时候注意细嚼慢咽。七宝分饱即可。每天适量的运动。足量的饮用温开水等。养胃饮食上的原则是一定要合理。均衡。也就是说。饮食荤素搭配。主食粗细搭配。不过对于有胃溃疡以及胃炎的人。尽量吃的精细一些。不吃粗杂粮。等恢复以后再吃。
其他观点：
胃不好尽量少吃辛辣和冷饮。
其他观点：
忌禁酒。酸。辣椒。冷饮。腥。
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评论(2)
食物，的人，胃酸，胃溃疡，胃炎，不好，饮食，养胃，是有，辛辣
没想到大家都对胃不好禁忌吃什么？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
胃不好的人。一般都是有不良的习惯。尤其是饮食习惯。当然还有情绪上的因素。因为如果情绪一直处于焦虑、压抑、烦躁等状态中。即