人发烧吃什么食物能退烧？有什么可以快速退烧的方法吗？

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人体正常体温范围：腋窝36.0-37.3℃、口腔36.3-37.2℃、直肠36.5-37.7℃；体温的异常： 37.4--38℃为低热。38.1—39℃为中度发热。39.1—41℃为高热。41℃以上为超高热。

发烧的原因是多种多样的。我们把它分为：受寒性发烧、细菌性发烧、病毒性发烧、积食性发烧、炎症性发烧。

一、受寒发烧：

人体在正常情况下是一直在进行基础代谢产热的。并且通过呼吸、皮肤等方式将热量散发出去。人体受寒后毛细血管收收缩、汗毛孔关闭无法正常散热。自然也就发烧了。比如有的人夏季贪凉用冰冷的井水冲澡或者空调温度开的过低。结果晚上发高烧。

对这类发烧。原则是汗出而愈。重新打开汗毛孔是关键。可以用喝生姜葱水、泡澡、泡脚、热敷、艾灸大椎穴、喝热水、汗蒸等方法。

二、细菌感染（包括支原体、衣原体）。最麻烦的是支原体肺炎。另外幼儿长牙期间的低烧也属于此范畴。这类发烧是免疫系统对于细菌的反应。但如果人的免疫系统有缺陷的话。即使细菌入侵也不会引发发烧的。体内免疫系统和细菌大战。战死的细菌和细胞释放毒素。激活一系列生理反应。升高体温。一定范围内升高体温。有利于提高某些酶和免疫细胞活性。有助于提高免疫系统的战斗力。

一般使用抗生素（但对支原体衣原体感染效果一般）。建议患者受到细菌感染发烧时。配合大剂量使用营养辅助帮助战斗。而不能只是简单退烧。

三、感冒病毒引起的发烧。病毒刺激引起白血球反应产生“致热原”。进一步刺激下丘脑的体温调节中枢。使体温提高。人体受寒会导致全身体温下降。这样免疫系统活性也会下降30－50%。一旦病毒入侵。你就中招了。虽然是病毒引起发烧。但程度较轻。原因也是受寒。处理方法和前面也大同小异。

病毒性感冒：淋巴细胞会升高。而白细胞总数不一定太高。得此类型感冒的人。如果抵抗力强。常常可以自愈。一般是3到7天。

细菌性感冒：白细胞会和中性粒细胞比例升高。这时身体会发烧、头痛、咽痛、咳嗽。如果不及时治疗。会引发支气管炎。肺炎等。细菌性感冒可由病毒性感冒转化而来。也可一开始就是细菌性感冒

四、积食发烧：这种也是孩子发烧中最常见的一种。大人生怕孩子吃的少长得比别人家差。却忽视了孩子的肠道消化能力。以至产生积食性发烧。积食导致胃和小肠一直处于工作状态—搅拌和蠕动。产热高于正常值。长期如此便会导致发烧。主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。

对这类发烧。需要禁食12-24小时。停止摄入高蛋白高脂肪食物。饮食宜清淡。可以用一些健脾胃的食疗方法。比如熬萝卜汤、山楂水配合捏脊。一天一片多酶片。

五、炎症发烧：最常见的就是扁桃体炎发烧、疱疹性咽峡炎发烧。

有的孩子一感冒就容易扁桃体发炎。看起来是复发。其实是一直就没好。扁桃体是一个免疫活性器官,可产生淋巴细胞和抗体,具有抵抗细菌和病毒的功能。就是一个战场。患者免疫力太差。扁桃体不能及时清除掉寄存的细菌病毒。那就是一感冒就复发。一受寒就复发。更严重就是化脓性扁桃体炎。这种孩子每个月好像都在发作。而且身体越差越老是发作。和口腔溃疡一样。

对这种因为孩子体质、营养免疫差出问题而引起的发烧。除了合理使用药物。营养支持和适当理疗也不可少。比如可以艾灸照海穴、VC、牛初乳内服。药店买扁炎消。一旦合并化脓扁桃体发炎。要在医生嘱咐下合理使用抗生素。

其他观点：

第一。 发烧在医学上叫做\"发热\"。

可以分为内源性和外源性两种发热。发热程度上来说。可是我轻度、中度和重度发热。

第二。 你说的高烧。应该是超过三十八度以上了。

如果是大人的话。感冒的可能性会大些。可以服用一般的退烧药和感冒药。应该不会有太大的问题。 这不是经常的发热。应该是没啥大碍。

如果是小孩子的话。赶紧到医院检查。 最好是去公立医院。或者是专业的儿童医院。

以后你要记得。如果发热超过三十八度。不管大人小孩。最好是去检查。查清原因。是最为重要的。

这时候在吃一些其他的食物。肯定耽误病情。

第三。如果是低热的话。也就是体温不超过三十八度。

不愿意吃药的。首先是采用物理降温。用湿毛巾。在额头、腋窝、前胸等部位 。反复的用湿毛巾敷。

可以用冰块敷。要用毛巾包裹。放在颈部、腋窝、前胸等部位。

最后才是配合。吃一些水果和多喝水。

最后感谢的推荐。我是老郭。

希望能帮得到你。不同意见可以在后面发表。谢谢！

其他观点：

宝宝们由于抵抗力较低的原因。身体总容易出现发烧等各种问题。这对于爸爸妈妈们来说无疑是一种很大的煎熬。不但心里会感觉到很难受。在宝宝发烧时还会担心高烧“烧坏”了宝宝。让宝宝身体和智力都受到影响。

这时爸爸妈妈们就想宝宝通过服用退烧药的方式。来快速让体温下降。缓解高温带来的不适。可是关于退烧药的这些知识你们知道吗？

发烧就用退烧药？

宝宝发烧的时候。身体会出现口干无力、精神萎靡、活动能力差等不舒适感。这就让很多家长很紧张。第一时间就给宝宝服用退烧药。但其实宝宝发烧并非是一种疾病。它是一种机体对抗感染的正常生理反应。

发热可以阻止细菌和病毒的生长繁殖。促进中性粒细胞数的升高。提高宝宝的免疫力。所以通常宝宝发烧温度没有超过38.5°C。宝宝精神状态比较好的时候。如果服用退烧药的话。容易出现药物副作用和免疫力下降等情况。所以。这个是时候一般是不建议服用退烧药的。

吃了退烧药为什么体温不正常？

有的孩子在高温服用了退烧药之后。体温依旧没有恢复到正常的情况。这让很多家长担心是出现了什么问题。但其实大家不必过于担心。在吃退烧药之后是有可能出现这种情况的。退烧药的作用是缓解身体的不适感。当孩子服用了退烧药之后。体温有了明显的下降。精神状态明显有所提高的话。那退烧药就已经起到了它应有的作用了。即使体温略高一点。爸爸妈妈们也不必紧张。

补水工作不能忘！

很多家长在宝宝出现发烧情况的时候。经常只关注宝宝的体温。却忘记发烧可导致宝宝出现脱水、电解质失衡等情况。要知道。脱水是儿童发热临床风险评估的独立危险因素。它会影响新陈代谢和血液循环。导致身体发生酸中毒等情况。所以在宝宝出现发烧的时候。家长们应意识到发热会导致的脱水风险。尤其是发热同时伴有腹泻、呕吐或食欲下降等症状。更是鼓励大家使用口服补液盐Ⅲ进行补液。以防止脱水。

在宝宝发烧的时候。各位家长千万不要认为赶紧给宝宝退烧才是正确的做法。在体温不是很高的情况下。给大家的建议是不随便孩子用药。而且需保持透风。预防脱水。

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