宝宝发烧了,可以吃什么水果？

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宝宝发烧后。常常会出现没胃口不想吃东西的情况。这时大家千万不要逼迫宝宝。那么。宝宝发烧吃什么好呢？育姐马上就来告诉你！

宝宝发烧的饮食原则

宝宝发烧不想吃东西。大家可以让他少吃多餐。食物不但要营养充足。还要清淡易消化。从而让宝宝食欲慢慢得到恢复。

在饮食上。大家要注意给宝宝补充大量维生素、水分、无机盐以及适量的蛋白质和热量。建议给宝宝吃米汤、牛奶等营养丰富又方便消化的食物为好。

宝宝发烧可以吃的食物有哪些？

宝宝发烧胃口不佳。大家可以准备这些食物给他吃。这样有助于身体恢复。

1.皮蛋瘦肉粥

食材：

猪肉、皮蛋、大米、清水。

做法：

（1）把淘洗干净的大米放在水中浸泡60分钟。

（2）将皮蛋切成小块。将猪肉切片再切丝。然后切成小颗粒。

（3）锅中加入冷水。用大火烧开。把肉粒倒进锅中片刻。用勺子去除水面上的浮沫。

（4）倒进一半的皮蛋块。煮2分钟后将泡好的大米倒进去。改用文火煮40分钟。

（5）倒入剩下的一半皮蛋块。再煮10分钟即可出锅给宝宝食用。

2.玉米面稀饭

食材：

胡萝卜、蚕豆、菠菜、奶酪、玉米面、虾、水等。

做法：

（1）锅中加入适量冷水。将胡萝卜和蚕豆放在里面煮软后捞出。

（2）把虾和菠菜放入开水中烫一分钟。然后将胡萝卜、蚕豆、虾和菠菜切成碎块。方便宝宝食用。

（3）将玉米面先用凉白开扮成面糊。避免煮稀饭时发生结块。

（4）在煮食材的汤里加水。使水温保持在85度左右不要烧开。带哦入调好的玉米糊。边倒边搅拌。等到水煮开后既可出锅食用。

3.新鲜的果汁

秋冬季节给宝宝喝鲜梨汁。可以起到止咳祛痰、清心润肺的作用；夏天的时候给宝宝喝西瓜汁。可以止渴利尿、清热除烦。另外橘子汁能够化痰祛湿。大家也可以让宝宝喝喝看。

4.绿豆汤

绿豆性凉味甘。具有健胃止渴、去烦解毒、清热消暑的功效。请注意。绿豆中含有大量的大分子蛋白质。这种蛋白质需要在酶的作用下加以转化方能被人体吸收。如果宝宝体质较弱或肠胃功能不佳。一定要少吃或不吃。以免因消化不良引发腹泻。

5.大米粥

大米粥或米汤不但营养和水分充足。而且很容易被宝宝的肠胃吸收。大米粥的做法十分简单。只需将洗净的大米放入锅中。加适量清水煮开即可。如果宝宝对大米粥不感兴趣。大家可以在粥里适量加一点糖~

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