公认的减肥效果好的食物有哪些？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 09:52:07 2 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共311个字，预计阅读时间或需2分钟

热门回答：

芳姐6个月瘦了60斤。走过这个过程。会想起来的确有一些食物是低脂低卡。比如西红柿、黄瓜、冬瓜、鸡胸肉等。作为一个成功减肥的践行者。我想说。减肥靠的是合理的膳食。没有单一可以吃瘦的食物。

在低脂低卡的食物超量了。也会使我们发胖。所以能有利于我们减肥的食物。是在我们可以把控均衡适量的基础上的。

比如。前一段有人问。鸡蛋和鱼肉哪个更有利减肥？

我是这样回答的：

最后。我给你推荐我减肥过程中。对我帮助很大的两种东西：

1.冬瓜

祛湿消水肿。低脂低卡。常吃挺好。比如：晚餐做冬瓜海带汤、冬瓜豆腐汤…都很好；

2.黑咖啡

每天早餐一杯纯牛奶咖啡。消肿燃脂效果好。

如果你想健康减肥。却不知道怎么做。可以关注‬私信‬芳姐。给你最中肯的建议！

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