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芳姐6个月瘦了60斤。走过这个过程。会想起来的确有一些食物是低脂低卡。比如西红柿、黄瓜、冬瓜、鸡胸肉等。作为一个成功减肥的践行者。我想说。减肥靠的是合理的膳食。没有单一可以吃瘦的食物。
在低脂低卡的食物超量了。也会使我们发胖。所以能有利于我们减肥的食物。是在我们可以把控均衡适量的基础上的。
比如。前一段有人问。鸡蛋和鱼肉哪个更有利减肥？
我是这样回答的：
最后。我给你推荐我减肥过程中。对我帮助很大的两种东西：
1.冬瓜
祛湿消水肿。低脂低卡。常吃挺好。比如：晚餐做冬瓜海带汤、冬瓜豆腐汤…都很好；
2.黑咖啡
每天早餐一杯纯牛奶咖啡。消肿燃脂效果好。
如果你想健康减肥。却不知道怎么做。可以关注私信芳姐。给你最中肯的建议！
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本文标题：公认的减肥效果好的食物有哪些？
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评论(2)
冬瓜，食物，的是，我是，咖啡，是在，给你，对我，基础上，两种
没想到大家都对公认的减肥效果好的食物有哪些？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
芳姐6个月瘦了60斤。走过这个过程。会想起来的确有一些食物是低脂低卡。比如西红柿、黄瓜、冬瓜、鸡胸肉等。作为一个成功减肥