腰间盘突出为什么也会腿疼腿麻？

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腰椎间盘突出症为什么引起腿疼或者腿麻？

很多人不理解腰椎的疾病为何引起腿痛。实际上腰间盘突出之后压迫了神经根。这些神经根支配下肢的感觉和运动。所以会引起下肢的疼痛。

其实腰椎间盘突出典型症状为腰腿痛。疼痛为放射痛。自腰臀部沿大腿后外侧传导。直达小腿外侧、足背或足趾。部分病人还可以放射至踝部、足背或者足底。可以伴有肢体麻木、怕凉、无力等症状。咳嗽、喷嚏和排便时。疼痛加重；活动时加剧。休息后减轻。多数患者采用侧卧位。并屈曲患肢以缓解疼痛；个别严重病例在各种体位均疼痛。只能屈髋屈膝跪在床上以缓解症状。间盘突出压迫马尾神经。可造成大小便障碍。

腰椎间盘突出以腰4-5、腰5-骶1常见。这些部位的神经根参与组成坐骨神经。所以引起的下肢串痛又称坐骨神经痛。不过腰椎间盘突出症突出并非引起坐骨神经痛的唯一原因。坐骨神经在骨盆出口处的病变也可以引起坐骨神经痛。如梨状肌综合征等。所以坐骨神经痛≠腰椎间盘突出症。需要找专科医生进行诊治才能明确病因。以得到正确的治疗。

自我检查的小窍门：仰卧床上。伸直膝关节向上直腿抬高到一定角度时。出现自腰部向下肢的放射痛或麻木。沿大腿后外侧。直达小腿外侧、足背或足趾；针扎小腿及足部皮肤。感觉减退或消失；伸屈踝关节或伸屈足拇趾。力量减弱。等等。这些表现均提示有腰椎间盘突出症。

其他观点：

得了腰间盘突出。怎么会出现腿麻腿疼？这个问题很多网友不明白。也在情理之中。我只能说：腰间盘突出。腿上没毛病。就不能诊断为腰间盘突出症！

腰间盘突出和坐骨神经痛

腰间盘突出压迫神经。最常见的是腰5神经。其次骶1神经。然后腰4神经。这与坐骨神经的组成是一致的。

压迫了神经为什么会疼和麻？

很多人都回答了腰间盘突出压迫神经就会出现疼和麻。到底为什么呢？这就涉及到了反射弧这一概念。

人体的神经系统精密而复杂。一束束的神经就好像我们日常所见的电缆一样。每根神经都在高效的工作而互不干扰。又相互协作。

突出腰间盘压迫了神经。犹如通畅的高速公路变成了乡间小道。干扰了神经的传导。传入神经异常则表现为腿疼和麻木。传出神经的异常则表现为肌肉力量的下降。

值得重视的是：神经压迫时间过久会引起神经的坏死。无法恢复正常的功能。从而造成永久性的疼痛和麻木。所以及早解除压迫才是治疗的根本手段。

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其他观点：

那么。当腰突压迫腰椎神经时。下肢有时候会因为感知受到影响而疼痛、发麻、发木；也会因为肌力受到影响而出现无力、肌肉萎缩的症状。

这也是为什么腰突会出现下肢症状的原因。

至于生姜能不能缓解。由于皮肤的阻隔。敷生姜基本上不能渗透到受压的神经处。几乎不会有太大的效果。

对于这类情况。建议通过康复运动去锻炼。强化深层肌肉。降低腰椎的压力。减少神经的刺激。从而达到舒缓症状带来的疼痛。

另外。运动还可以加速循环。给椎间盘带来营养物质。加速康复过程。促进纤维环恢复。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者。如有特殊情况。请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

比如：WELL健康的剪刀腿第一阶

要点：

仰卧屈膝。双腿分开与髋关节同宽

两臂置于身体两侧。掌心向下

收腹。放松肩膀

抬起右腿。并屈膝呈90度

放下右腿。左腿重复动作

注意：如果疼痛度较高。可减少保持时间。并在动作之间稍作休息

如果腿痛是的位置是在大腿小腿后外侧。那么可以尝试坐骨神经的神经拉伸运动：

屈体神经拉伸运动

要点：

端坐椅子上。双手握住并置于背后

尽量向前低头弯腰。伸直疼痛的腿

保持大腿和小腿伸直不动

以脚踝为支点上下转动脚掌

重复10次。回到起始位置

注意：

1）此运动为神经拉伸运动。因此不可过度拉伸。每次拉伸不可超过10次

2）如果运动后症状加重。有可能是神经过度敏感。那么可以减少动作的幅度。或者加入抬头的动作。也就是：抬头的同时脚尖朝上；低头的同时脚尖朝前。

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