三伏天,幽门螺杆菌高发期,多吃4物,胃会慢慢变好,你知道吗？

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幽门螺杆菌（Hp）。一种“吃进去的细菌”。其传染性很强。主要通过口—口传播。

特别是三伏天。天气热。街边烧烤小吃、冰镇啤酒、大鱼大肉。让幽门螺杆菌迅速滋生。

幽门螺杆菌感染的症状主要有反酸、嗳气、烧心、胃痛、恶心、呕吐等。可诱发慢性胃炎、溃疡性消化疾病。

世界卫生组织报告显示。幽门螺杆菌感染者 患胃癌的风险会增加2-3倍。

常见幽门螺杆菌的检查方法：

1.血清学检测

即为Hp抗体检测。是非现症感染检测方法。反应一段时间内Hp的感染情况。

Hp感染后。需经过一定时间(约1-3个月)才能产生抗体；

Hp根除后。短期内查血清Hp抗体仍呈阳性。其抗体不会立即消失。要经过一定时间才逐渐消失。

2.13C/14C-尿素呼吸试验

这种方法快速、无创。适用人群广。是诊断Hp现症感染的最佳方法之一。

13C/14C-尿素呼气试验只能检测胃内有无Hp感染。不能明确上消化道病变的性质。所以。不能代替胃镜检查。

3.粪便抗原检测

Hp感染后会定居于胃上皮细胞表面。

当胃黏膜上皮细胞更新脱落。Hp也会随之脱落。会通过胃肠道从粪便排出所以。通过粪便来检查。

4.快速尿素酶试验

通过胃镜检查。取出胃黏膜组织。通过幽门螺杆菌的快速尿素酶试验。检测胃黏膜表面黏液层中的Hp产生的尿素酶来诊断。

另外。还有组织学检测法、细菌学检测法。这两种都需先通过胃镜。取出胃黏膜组织。才能进行。

经确诊为幽门螺杆菌后。多吃这4样食物。胃会慢慢变好！

1.白鼓丁红果皮茶

茶疗。在调理胃病等方面。有其独特的优势。将茶与药。完美的结合。温和持久。是调理脾胃最便捷的方式之一。

两餐之间。泡一杯白鼓丁红果皮茶。养胃消炎。杀灭幽门螺杆菌。

白鼓丁被称为天然抗生素。具有广谱抑菌的作用。是一种抗炎良药。尤其对胃炎之炎有效。可起到缓解胃炎的作用。

并且相关研究表明。白鼓丁还可以杀死幽门螺旋杆菌。减少胃溃疡的发生几率。对于各型胃脘痛者能够清热润胃。消炎止痛。药性轻灵。且无壅滞之弊。

平时用其泡水喝。是养胃、修补胃黏膜损伤很好的选择。

红果皮。味辛、苦。入脾肺二经。可理气健脾。调中和胃。擅长治疗脾胃气滞证。

此外。红果皮所含的挥发油。可刺激胃肠道平滑肌。促进消化。排肠道积气。增强食欲。

二者配搭在一起。泡水喝。养胃杀菌。消炎止痛。健脾和胃。效果尤佳。

2.蜂蜜

蜂蜜。是一种营养丰富的食品。除了含葡萄糖、果糖。还含有一些蛋白质、酶等成分。有一定灭菌功效。

研究显示。当胃内蜂蜜浓度达到20%时。可抑制绝大部分幽门螺杆菌。

蜂蜜是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌。所以。饭后半小时。喝足够浓度的蜂蜜。能够减少幽门螺旋杆菌在胃黏膜上停留的时间。减少其对胃粘膜的伤害。

3.卷心菜

卷心菜。含有微量元素、矿物质。能提高人体免疫力。

在新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素。有抑菌消炎的作用。可杀死幽门螺杆菌在内的多种细菌。

研究显示。卷心菜中含有维生素U。对胃溃疡有很好的治疗作用。可加速创面愈合。是胃溃疡患者而有效食品。

有研究表明。每天喝四分之一个新鲜包心菜榨的汁。经3周后。胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛。会得到明显的改善和减轻。且有助于溃疡的愈合。

卷心菜中还含有一种类似 生胃酮的化学物质。可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障。从而与胃酸隔离。保护胃不受伤害。

4.西兰花

西兰花。是一种常见蔬菜。富含蛋白质、矿物质、维生素C、胡萝卜素等。有抗癌防癌功效。尤其对胃癌、直肠癌等有预防作用。

研究发现。新鲜的西兰花中含有大量抵抗幽门螺旋杆菌的物质——莱菔硫烷。

研究发现。每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

经确认为幽门螺杆菌感染后。以上食物一定要多吃。

另外。大蒜也有很好抑制、杀灭幽门螺杆菌的作用。但大蒜对胃的刺激性较强。不建议胃不好的人。生吃大蒜。

养胃。是一件长期的事。多做3件事。胃会越来越好！

1.多喝温水

喝水。一定要喝温水。利于保护胃黏膜。

温度在35-40℃。是胃肠道感觉最舒服的温度。

尽量不要选择饮料。尤其是碳酸类饮料、含酒精的饮品等。

2.吃饭细嚼慢咽

吃饭时。细嚼慢咽利于将食物咀嚼成小碎块。会减轻胃的消化负担。

一顿饭的时间。尽快控制在15分钟左右。这样口腔中的唾液淀粉酶能更好与食物解除。利于消化。

3.最好戒烟

吸烟会使烟雾中化学物质随消化道进入胃部。直接刺激胃黏膜。促使黏膜下血管收缩、痉挛。出现胃痛。或加重病情。

4.按时吃饭

胃部是一个非常守时的器官。每天都会在固定的时间分泌胃酸。所以饮食上。尽量保证三餐规律。每餐不要吃得太多。尽量吃八分饱。

正常来说。3-4个小时。胃会排空。7-9点吃早餐；11-1点吃午餐；17-19点吃晚餐。

并且尽量不要吃宵夜。晚上实在是饿了可以吃点水果。晚上尽量吃少一点。

5.早晚刷牙

幽门螺旋杆菌的生命力非常强大。在大多数的环境下幽门杆菌都能够生存。而“口腔”也是非常好的“藏身之所”。

现在很多人不喜欢刷牙。或者是只在早上刷牙。睡前并没有刷牙的习惯。其实这样做会大大的增加幽门杆菌的感染机会。

一旦幽门螺杆菌藏身在牙齿缝隙之间。就会随着食物、或者是唾液的吞咽。进入到胃内。对胃黏膜造成损伤。

6.不吃生冷食物

随着生活的发展。越来越多的人爱吃生肉。尤其是鱼生、三分熟牛排等食物。

而有研究表明。幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖。但是却可以存活4-10天。而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久！

所以。我们平时就该格外注意。避免直接喝生水、吃生食。减少被感染的机会。

7.不吃腌菜

腌菜。包括泡菜、咸菜、榨菜等等。是生活中常见的下饭菜。

食物在腌制的过程中。一般会放入大量的咸盐。而杂菌就会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。

一般在腌制的3到5天。亚硝酸盐含量最高。这时候如果摄入。就会引起胃损伤。加重胃溃疡。

所以。胃不好的人。一定要少碰。

8.晚餐不宜过晚过急

调查显示。在晚7~8点吃晚饭的人占了33.3%。在晚8点之后吃上晚饭的人占了12.5%。经常在晚十点后吃饭的人也不在少数。

不少上班族。只有到下班才会有充足的时间来享受晚餐。受到饥饿的影响。人们对于油腻的食物更感兴趣。

所以。火锅、烤肉、炸鸡等油腻的食物。就成为了大众的选择。

吃的过多过撑。不仅会引起肥胖。还会加速心脑血管疾病的发生几率；吃的过晚。会加速胃部负担。不易消化。增加胃病隐患。

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炎热的三伏天。是胃病高发的一个时期。

导致胃病的因素中。感染幽门螺杆菌。是最重要的一个。

我国。更是幽门螺杆菌重灾区。目前约有7亿人被感染。感染率高达59%。

幽门螺杆菌。被认定为一级致癌物。是唯一被确认与癌症有关的细菌。约78%的胃癌和它有关。

幽门螺杆菌。到底是啥？

幽门螺旋杆菌。是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。是目前所知。能够在人胃中生存的惟一微生物种类。

一旦感染幽门螺杆菌。身体会有四个“异常”表现。切莫忽视

1。反酸、烧心。幽门螺杆菌会损伤胃黏膜。导致胃酸过度分泌。出现反酸、烧心、恶心等。

2。上腹部疼痛。幽门螺杆菌分泌的毒素。会侵蚀胃黏膜。引起胃部疼痛。多为上腹部疼痛。

3。严重口臭。这种口臭。是通过刷牙解决不了的。

4。消化不良。会出现饱胀感、厌食、消化不良等症状。

有三大习惯的人。最好去查查幽门螺杆菌

1、经常在外就餐

经常在外就餐的人。一旦饮食卫生不合格。十分容易感染幽门杆菌。

尤其是。一些小餐馆。餐具消毒等不合格的。风险更大。

2、喜欢聚餐的人

聚餐。也是感染幽门螺杆菌的重要途径。

在聚餐人员中。有人感染了幽门螺杆菌。那么。其他同餐的人。也十分容易感染幽门螺杆菌。

3、喜欢吃辣的人

喜欢吃辣的人。也容易感染幽门螺杆菌。

这是因为。刺激性食物。容易刺激胃黏膜。致使胃的抵抗力低下。从而容易导致幽门螺杆菌的入侵。

预防改善幽门螺杆菌。多吃4物。胃会慢慢变好

1、古古丁

日常吃点古古丁。或者用古古丁茶。泡水喝。都有利于杀灭幽门螺杆菌。

现代研究发现。古古丁。可使幽门螺杆菌转阴。溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。

四川某医院。应用古古丁。联合奥美拉唑胶囊。治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例。并与西药三联疗法治疗的66例作对照。

结论：古古丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似。且具药源广、价格低。副作用少的特点。

古古丁具有广谱杀菌的作用。有着“天然抗生素”的美称。又是一味抗“炎”良药。尤其对胃炎之“炎”有佳效。

所以。经常用古古丁茶泡水喝。对于杀灭幽门螺杆菌。改善胃溃疡。保护胃部健康。大有益处。

2、西兰花

西兰花。营养十分丰富。其中。含有大量的莱菔硫烷。有助于抗击幽门螺杆菌。

研究发现。每天吃西兰花者。粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40％以上。

西兰花。用量凉拌食物。还可减少胃酸。

3、卷心菜

卷心菜。具有抗生素的作用。可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。

每天喝1／4个卷心菜榨汁。3周后。可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛。并有助于两种溃疡病的愈合。

卷心菜。还含有一种类似生胃酮的化学物质。可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障。从而与胃酸隔离。保护胃不受伤害。

4、蜂蜜

蜂蜜实验浓度为20~／6时可抑制所有幽门螺杆菌；浓度为10％时可使一半幽门螺杆菌受到抑制。

蜂蜜。主要是通过渗透作用。来抑制幽门螺杆菌。

所以应在餐后喝蜂蜜。以延长其在胃黏膜上停留的时间。将蜂蜜30毫升放在碗里。用筷子搅拌至起泡沫。加入120毫升温开水搅匀后。缓缓喝下。

对抗幽门螺杆菌。还可用药物杀菌

在治疗方面。常用药物为。克拉霉素、四环素、铋剂等。目前国内外均推荐铋剂四联治疗。疗程为10天。部分患者可延长到14天。

可以选择的组合有七种：

阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+呋喃唑酮 +胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+四环素 +胶体果胶铋+奥美拉唑。

阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑。

四环素+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑。；

四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑。

减少感染幽门螺杆菌。还要做好三件事

1、使用公筷

一旦感染幽门螺旋杆。其唾液沾到菜肴上。其他取食者。就很有可能被感染。

所以。使用公筷。减少公餐制。尽量自己用自己的筷子。可减少幽门螺杆菌的传染。

2、少“口对口”的喂饭

口对口喂饭。容易将口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给对方。

因此。这一点。照顾小孩的老人。一定要格外注意。

3、少吃生肉

半生不熟的肉肉品。容易残留细菌。经常食用。也会增加感染幽门螺旋杆菌的机会。

此外。煮菜时。一定要注意。煮熟后菜吃。更健康安全。

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