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鲜罗汉果营养价值较高。
因为新鲜的罗汉果富含水分。所以能溶于水的营养成分更多。如维生素、氨基酸、矿物质等易溶于水的营养物质。有一个研究面。100克鲜罗汉果的维生素c含量为339.69-487.52毫克，100克猕猴桃的维生素c含量为60-200毫克。而罗汉果中的甜味物质也是糖的替代品。吃了之后不会直接导致血糖升高。血糖高的人也可以吃。
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本文标题：干罗汉果好还是鲜罗汉果好
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评论(2)
罗汉果，维生素，新鲜，水分，量为，的人，也就，猕猴桃，更高，甜味
干罗汉果好还是鲜罗汉果好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
新鲜罗汉果营养价值更高。因为新鲜的罗汉果富含水分。所以水分中所能溶解的营养成分也就更多。比如维生素、氨基酸、